#تناول كمية تتراوح بين كوب واحد إلى خمسة أكواب من القهوة يوميا و السبب
تلقى محبي القهوة بعض الأخبار السارة وذلك بعد صدور البحث الجديد الذي يشير إلى فوائد تناولها، حيث وجدت دراسة جديدة صادرة عن العلماء في كوريا أن تناول كمية تتراوح بين كوب واحد إلى خمسة أكواب من القهوة كل..
أحذر العصائر المُثلجة على الإفطار
قال خبير التغذية سعيد متولي، إن الإفطار يُفضل أن يكون على تمر ويعقبها شرب قليلا من الماء، مُحذرًا الماء والعصائر المثلجة لأنها تشكل صدمة فجائية للمعدة الفارغة والكبد منذ أكثر من 14 ساعة ويؤدي للأنفلون..
5 علامات مبكرة لمرض السكري.. لا تتجاهلها
حدد خبراء منظمة الصحة العالمية 5 أعراض مبكرة لمرض السكري، تشير إلى زيادة ملحوظة في مستويات السكر في الدم، ونقلت مجلة «Everyday Health» عن الخبراء تأكيدهم ضرورة الانتباه إلى العلامات الخمس للمرض المعرو..
#الكركديه والشمندر يخفضان الضغط المرتفع
أكد خبراء تغذية أن بالإمكان تجنب ارتفاع ضغط الدم ببعض التغييرات في النظام الغذائي، كإضافة شراب الكركديه إلى الغذاء. ووفق صحيفة «إكسبريس» البريطانية، يساعد الكركديه على خفض الضغط لغناه بالأنثوسيانين وه..
#مادة الكابسيسين الموجودة في الفلفل الحار تعمل على تهدئة الأعصاب
تعتبر المادة الكيميائية التي تعطي الفلفل الحار طعمته اللاذعة (الكابسيسين) أحد المواد الشائعة المهدئة من الآلام والتي توجد في الكثير من الأدوية التي يتم إعطاؤها مع أو من دون وصفات طبية، ومؤخراً صدر بحث..
#تحذير للرجال من تناول لبن الأبقار.. تعرف على السبب
أظهرت دراسات أنه كلما احتسى الرجال اللبن، زادت فرص إصابتهم بسرطان البروستاتا، وبالتالي ينصح أطباء التغذية الرجال باحتساء اللبن باعتدال. ورغم تلك الدراسة فإن من يحتسون اللبن أقل عرضة للإصابة بسرطان ..
#عصير الطماطم يحميك من تجلط الدم
باعتبار تجلط الدم العامل الرئيسي المسبب لوفاة الملايين حول العالم، يؤكد باحثون إسبان أن الطماطم وعصيرها قادرة على مواجهة هذا الخطر، لاسيما أنهم أخضعوا 48 دراسة علمية لتحليل بيانات طول المدى لتحديد أثر..
#الزبيب الزبيب يعد حقا بديلا صحيا للطعام غير الصحي
فوائد الزبيب فوائد الزبيب توجد الكثير من الفواكه التي تتميز بحجم صغير، وعلى الرغم من ذلك تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تكون بمنزلة علاج طبيعي لك، خاصة الفواكه المجففة التي احتلت مكا..
تناولوا الخيار على السحور.. هذه فوائده
يساعد السحور الصائم على إتمام صومه، وتحمل الجوع، ولكن من المهم معرفة الأطعمة المناسبة التي تمنع العطش وتفيد بفيتاميناتها الجسم خلال النهار ومن أهمها الخيار. إليكم فوائد الخيار على السحور. الخيار غن..
5 عناصر غذائية و9 فوائد مذهلة للحمص.
يرصد تقرير على موقع "Healthline" الصحي، خمسة عناصر غذائية يحتوي عليها الحمص، الذي يقدم للجسم تسع فوائد مذهلة. ويقول التقرير: إن الحمص يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز..
#نصائح لتجنب العطش في #رمضان.. تعرف عليها
تقدم "بوابة أخباراليوم" لمتابعيها الصائمين بعض النصائح لتجنب العطش في نهار شهر رمضان خاصّة إذا أتى في فصل الصيف، حيث ترتفع درجات الحرارة، و تمتد عدد ساعات الصيام إلى ما يقارب ست عشرة ساعة، ومع خروج ا..
#وداعا ل«الزهايمر».. علاج جديد بالصوت والضوء
كشف علماء معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا الأمريكي، تقنية جديدة لعلاج مرض الزهايمر تعتمد على الصوت والضوء. ووفق صحيفة «ميرور» البريطانية، يؤكد العلماء أن هذه الطريقة خففت المرض في الحيوانات، ما دفعهم لبدء..
20 نوع من الأطعمة والمشروبات لتنظيف الشرايين بشكل طبيعي
مشاكل القلب هي واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة في العديد من البلدان، وعامل الخطر الرئيسي لكل من النوبات القلبية والسكتة الدماغية هو انسداد الشرايين، الأمر الذي يمكن أن يمنع تدفق الدم في جميع أنحاء ال..
أسباب تجعلك تشرب كوب النعناع يوميًا في رمضان
شدّدت الكثير من الدراسات الطبية على أهمية تناول كوب النعناع في شهر رمضان المبارك، لما يحمله من فوائد مميزة على الجسم، خاصة مع أجواء الطقس الحارة، الذي سيشهده الشهر الفضيل. وبحسب الدراسات؛ فإن شرب كوب..
تحذير من هذه المشروبات عند الإفطار في #رمضان
عند اقتراب شهر رمضان الكريم، يحرص الكثيرون على تبني نظام حياة صحي يساهم في تخفيف الوزن الزائد ويتجنبون به الخمول بعد الصيام. وهناك مشروبات تناولها عند الإفطار في رمضان قد تهدد صحة الإنسان يجب الحذر..
احذروا.. «المصاصة» وراء التهاب الأذن الوسطى
حذر معهد الجودة في القطاع الصحي من رفع السكّاتة أو المصاصة، خطر إصابة الطفل بالتهاب الأذن الوسطى، لأن المص المتكرر يتسبب في تغير نسب الضغط بين البلعوم والأذن. ولتجنب هذا الخطر، نصح المعهد الألماني الو..
#الزنجبيل علاج حرقة المعدة الأكثر فعالية وأمانًا
يعتبر الزنجبيل من النباتات المستخدمة على نطاق واسع ومتنوع، وذلك لما له من فوائد صحية محتملة كثيرة تم دراستها بالتفصيل على أكثر من 100 عارض أو حالة صحية، وقد جرت العادة أن يتم استخدام الزنجبيل لمعالجة ..
تقنية جديدة تساعد على «الإنصات إلى الدماغ»
هل تذكرون نظارات «غوغل»؟ أو لعلّكم تذكرون محاولة الشركة الفاشلة لدفعنا إلى تثمين التقنيات القابلة للارتداء على الرأس؟ - «إشعال» الدماغ أخيراً، أطلقت شركتا «بلاتو ساينس» و«أوبن بي سي آي» منتجات ت..
#مخاطر صحية صادمة عن #"الشعرية" سريعة التحضير..
لا تمد "الشعرية" سريعة التحضير جسم الإنسان بفائدة تذكر، بل على العكس فهي تضره، وعلى الرغم من ذلك فإن الأطفال وبعض الكبار يعشقونها. وحسبما ذكرت "روسيا اليوم"، لقد درس الأطباء مكونات هذه الشعرية وتأث..
#البرتقال يساعد على خفض السكر بالدم
أكد خبراء تغذية أن الحمضيات بشكل عام والبرتقال بصورة خاصة يعد من أكثر الفواكه التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم. ووفقًا لصحيفة “إكسبريس”، أوضح الخبراء أن الأبحاث أثبتت تأثير الحمضيات واحتوائها عل..