×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

5 طرق.. كيف تخفّض ضغط الدم بالمنزل ؟

5 طرق.. كيف تخفّض ضغط الدم بالمنزل ؟
نبأ : حين يصعب مراجعة المستشفى، يحار مريض ارتفاع ضغط الدم في علاجه بالمنزل، إلا أن الطبيب الروسي فيكتور ليشين قدم 5 نصائح منزلية تضمن خفض الضغط. ووفق صحيفة «زفيردا» الروسية (الثلاثاء)، أكد ليشين أن مهدئات الجهاز العصبي تؤثر إيجابا على ارتفاع الضغط، ما يفضل معه تناول 3 أكواب من الشاي الأخضر لفعاليته في خفض الضغط وغناه بمضادات الأكسدة، وكوبين من شاي الكركديه وبلسم الليمون المفيدين لأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي بشكل عام، وتابع ليشين: «مع ضرورة النوم الصحي بين 6-8 ساعات ليلاً، وتهوية المنزل دورياً، والحد من النشاط البدني مؤقتا لحين عودة الضغط لمعدله الطبيعي 120/80»
بواسطة :
 0  0  34590

الأكثر قراءة

أبرز عناوين الصحف الصادرة اليوم :

02-25-2024 09:56 الأحد

قبضت شرطة منطقة الجوف على (6) أشخاص بمحافظة القريات ظهروا...

02-25-2024 09:53 الأحد

انطلق مهرجان الغضا للثقافة والفنون 45 أمس، الذي تنظمه الجمعية...

02-25-2024 09:53 الأحد

قدّم مركز الطوارئ لمكافحة الأمراض الوبائية في مديرية حيران بمحافظة...

02-25-2024 09:51 الأحد

صرَّح صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سلمان بن عبدالعزيز وزير...

02-25-2024 09:47 الأحد

تزينت سماء منطقة القصيم مساء اليوم، بألوان الفرح، بإطلاق “الألعاب...

02-25-2024 09:46 الأحد

اختتمت مساء اليوم فعاليات “قرية التأسيس” بمدينة الدمام، التي نظمتها...

02-25-2024 09:45 الأحد

شكلت الألعاب النارية لوحة جمالية في سماء منطقة حائل, فوق جبال أجا...

02-25-2024 09:43 الأحد

نظّمت وزارة الثقافة فعالية “قرية التأسيس” في 14 مدينة بالمملكة خلال...

02-25-2024 09:39 الأحد

أكّد صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن نواف بن عبدالعزيز، أمير منطقة...

02-25-2024 09:37 الأحد
أكثر