10 فوائد لتناول البليلة.. "تنشط خلايا المخ وتعالج الإمساك"
يحرص الكثيرون من الأشخاص على تناول بعض الأطعمة الغذائية، صاحبة المذاق الخاص والمميز، والتي يعتبرها المصريون بمثابة أكلات شعبية وبسيطة التحضير. وتعتبر "البليلة"، واحدة من تلك الأطعمة الغذائية، التي ..
لبان الدكر علاج صحي وتجميلي
لبان الدكر وبالرغم من مذاقه المر، لكنه يحمل العديد من الفوائد والعناصر الغذائية، فعند تناولك للبان الدكر أول مرة قد لا تستطيع تناوله مرة أخرى، كما قد يسبب لك الغثيان نتيجة المرارة الناتجة عنه، ولكن عن..
لمعتادي النوم في الطائرة والمواصلات.. احذروا الخطر القاتل
كشفت وكالة سبوتنك الروسية نقلا عن أطباء متخصصين عن تأثير وضعيات النوم على صحة الإنسان بشكل مباشر وأنها قد تسبب أمراض خطيرة. وأكد الأطباء ان النوم أثناء الجلوس يسبب زيادة الضغط على المعدة والتورم وت..
توقف عن وضع مزيل العرق صباحا
يفضل الكثيرون وضع مزيلات العرق صباحا، اعتقادا منهم أن ذلك أفضل لهم، لكن كان للأطباء رأي آخر، حيث حذروا من استخدامه صباحا، وقدموا عددا من النصائح للتمتع ببشرة جافة طوال اليوم. قال الطبيب داون هاربر ..
فوائد البيض المسلوق على الإفطار..يمنع 4 أمراض ويقوي العظام
يعتبر البيض مادة أساسية في غذاء الإنسان، وبيض الدّجاج هو أكثر الأنواع استهلاكا، لما له من فوائد صحيّة كبيرة، لاحتوائه على البروتين الحيواني الذي به الأحماض الأمينيّة الأساسيّة الكاملة الهامّة للنمّو و..
احذر.. طقطقة الرقبة تسبب جلطات دموية
اعتاد البعض على تحريك عنق الرأس من أجل تخفيف التوتر والاسترخاء عند ممارسة جهد معين، أو الجلوس لمدة طويلة. ومن المفترض أن يوفر هذا الفعل الارتخاء القصير المدى، لكن ينتج عنه عواقب أكثر خطورة على المد..
ضع هذا النبات فى فمك صباحا وشاهد ماذا يحدث؟
يعاني العديد من الأشخاص من بعض المشاكل الصحية وبالأخص ألتهابات الفم والأسنان، ويجهل البعض فوائد القرنفل لعلاج هذه المشكلة، وأبرز هذه الفوائد الصحية علاج التهابات الفم وتقوية النظر بمجرد وضع هذا النبات..
ممارسة الرياضة لكبار السن تقلل من الإصابة بالزهايمر
شددت دراسة طبية على أن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة لا تفيد الذاكرة ففط مع التقدم في العمر، بل تساعد على منع تطور العلامات الجسدية لمرض ألزهايمر، عند الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذا المرض. وقال أوز..
لمحبي القهوة تعرف علي عدد الجرامات المتاحة يوميا لك من الكافيين
يبدأ الكثير يومه بتناول فنجان من القهوة الصغير ولكن هناك بعض التأثيرات السلبية التي تؤثر على الصحة مع تكرار تناول فنجان القهوة كل يوم. وقالت إخصائية التغذية سوسي بوريل في تقرير لصحفية «الديلي ميل» ال..
بعشبين سحريين.. كيف تصنع «مضاد حيوي طبيعي» في منزلك؟
هل جربت يوما صناعة مضاد حيوي فى منزلك؟، الآن يمكنك ذلك باستخدام الأعشاب الطبيعية. عنصران قادران على إمدادك بمضاد حيوى ضد الأمراض المستعصية هما “الكركم”، والعسل الأبيض، بحسب موقع “بورد باندا” الطبى. ..
ما تأثير «الكركم» على جسم الإنسان؟
ذكرت دراسات طبية حديثة أن أشخاصا استخدموا عشبة الكركم في علاج الجروح ومشاكل الجلد والالتواءات العضلية وأمراض الكبد ومشاكل التنفس والمعدة وكذلك مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات والأورام الخبيثة، إذ يوفر..
فوائد الريحان يخفض الكوليسترول وينظم مستوى السكر
الريحان نبات عشبي ذو رائحة طيبة، ويستخدم منذ القدم في الطب الشعبي نظرًا لفوائده الطبية العديدة، كما أثبت الريحان وبذوره فاعليته في فقدان الوزن الزائد، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الريحان للتخسيس ...
تحذير من تناول "الموز" كوجبة إفطار
مع تسارع وتيرة الحياة اليومية، يقل الوقت المتاح لتناول وجبة فطور كاملة، مما يدفع الكثيرين للاكتفاء بتناول ثمرة موز واحدة، لتمنحهم الطاقة اللازمة لبدء اليوم. لكن خبير التغذية الأميركي الشهير داريل جوف..
بشرى لعشاق الشيكولاتة والقهوة والبيتزا
هل أنت من محبي البيتزا والشيكولاتة ، لكنك في الوقت نفسه تخشى من أضرارها التي انتشرت على ألسنة الجميع؟، إذن إليك البشرى. موقع “روسيا اليوم”، استعرض عددا من الأطعمة التي يظن الناس ضررها بينما هي مفيد..
فوائد مذهلة وسحرية لـ”الليمون الأسود”
قد يتفاجئ البعض أن هناك عصير ليمون أسود، له فوائدة عديدة للصحة العامة لا تعد، ولكن عليك أن تعي عزيزي القارئ أن عصير الليمون الأسود لا يصنع من الليمون الأسود، ولكن يأتي المشروب الأسود من مسحوق الفحم ال..
دراسة تحذر: مشروبات الحمية تزيد من خطر الوفاة المبكرة
أظهرت دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية (WHO ) أن شرب كوبين من مشروبات الحمية الغازية في اليوم يزيد من خطر الوفاة المبكرة ووجدت الدراسة العالمية، التي شملت أكثر من 450 ألف شاب في 10 دول، أن الاستهل..
عصير "منزلي" يخفض ضغط الدم المرتفع.
يعاني كثير من الناس في مختلف أنحاء العالم، من ارتفاع ضغط الدم، وهو حالة مرضية نادرًا ما تكون أعراضها ملحوظة؛ لذلك إذا استمرت من دون علاج فقد يزيد خطرها وتتطور المشكلة، ومن المشكلات الصحية المترتبة على..
10 فوائد صحية للخوخ
من بين الفواكه الصيفية، يتهافت الكثيرون من محبي الخوخ عليها، لتناوله والاستمتاع بها قبل انتهاء موسمها. ويحتوي الخوخ على عدد من الفوائد المهمة لصحة الإنسان، ربما لا يعلمها البعض، ويقدم دكتور التغذية..
مع العودة للمدارس .. احذري خطر البكتيريا في علبة طعام طفلكِ
مع العودة إلى المدرسة، فإنَّ أول ما تعدّه الأم لطفلها علبة طعامه المليئة بأشهى المأكولات التي تحضّرها، ولكنها لا تعلم بأنَّ تلك العلبة ربما تحتوي على البكتيريا التي تُسبب تسممًا للطعام ثم للطفل. فعندم..
دراسة : تأخير الإفطار يسبب البدانة والسكري
كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة إلينوى أن الإفطار المتأخر سبب رئيسي وراء البدانة والسكري، وأن هذا التأخير يفوّت فرصة الاستفادة من الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس وفقاً للساعة البيولوجية المنتظمة. وفسر..