تعرّف على معدل السكر الطبيعي للجسم يوميا؟
الخرج اون لاين : إضافة السكر إلى الغذاء يمد الجسم بالسعرات الحرارية بدون قيم غذائية حقيقية، والذي بدوره يؤثر على عملية التمثيل الغذائي على المدى الطويل، كما أن تناول الكثير من السكريات يرتبط بزيادة الوزن، والعديد من الأمراض مثل السمنة، والقلب والسكري.
لذلك من المهم جدا الالتزام بالنسب المطلوبة للجسم، حتى لا نسبب الأذى لأجسامنا من خلال عادات غذائية خاطئة نجهلها.
لذلك من المهم جدا الالتزام بالنسب المطلوبة للجسم، حتى لا نسبب الأذى لأجسامنا من خلال عادات غذائية خاطئة نجهلها.