×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

ليس المشي.. رياضة تضبط الضغط المرتفع

ليس المشي.. رياضة تضبط الضغط المرتفع
نبأ : كشفت دراسة كندية حديثة أن المشي السريع ليس الرياضة المثلى للتحكم بضغط الدم المرتفع. ووفق مجلة «النشاط البدني والصحة الطبية» (السبت)، يؤكد باحثو جامعة ساسكاتشوان الكندية أن تمارين التمدد أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم للمصابين بارتفاع الضغط، إذ قارنوا بين مجموعتين اتبعتا تمارين التمدد والمشي السريع، فتبين انخفاض ضغط الدم بالتمدد أكثر من المشي. ويقول رئيس البحث أخصائي الحركة والميكانيكا الحيوية في الجامعة فيل تشيليبيك: «لا تتعلق تمارين الإطالة أو التمدد بشد العضلات فقط، لكنها تشد أيضاً جميع الأوعية الدموية التي تغذي العضلات ومن ضمنها الشرايين، ما يقلل تصلبها، وتضاؤل مقاومتها لتدفق الدم، وبالتالي انخفاض الضغط»
بواسطة :
 0  0  9120

الأكثر قراءة

بدأت جمعية الكشافة العربية السعودية ، اليوم مُشاركتها في ورشة تنظيم...

06-15-2021 10:12 الثلاثاء

نبّه المركز الوطني للأرصاد اليوم، من عوالق ترابية تؤدي إلى تدني مدى...

06-15-2021 10:08 الثلاثاء

رّح المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة مكة المكرمة، بأنه إشارة إلى...

06-15-2021 10:07 الثلاثاء

صَرّح المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة الجوف العقيد يزيد النومس بأنه...

06-15-2021 10:06 الثلاثاء

استعرضت شركة البحر الأحمر للتطوير تقريرها الأول للاستدامة,...

06-15-2021 10:05 الثلاثاء

أطلقت وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان خدمة “رمز الاستجابة...

06-15-2021 10:05 الثلاثاء

سجلت أسعار النفط ارتفاعاً أمس، إثر ترقب المستثمرين لنتائج الاجتماع...

06-15-2021 10:04 الثلاثاء

زار معالي الرئيس العام لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي الشيخ...

06-15-2021 10:03 الثلاثاء

دشن مدير مستشفى صامطة العام الصيدلي حسن أحمد عواشي مساء اليوم...

06-15-2021 10:01 الثلاثاء

أشاد عدد من معلمي ومعلمات الإدارة العامة للتعليم بمنطقة جازان...

06-15-2021 10:00 الثلاثاء
أكثر