×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

5 أطعمة الأفضل بالعالم.. «نجوم المائدة»

5 أطعمة الأفضل بالعالم.. «نجوم المائدة»
نبأ : كشف خبراء التغذية الصحية أفضل 5 أطعمة في العالم، ووفق مجلة eatthis (الجمعة)، تقلل هذه الأغذية مخاطر الإصابة بالأمراض وتقي من بعضها، إذ تقوي جهاز المناعة وتدعم الحالة المزاجية كما تزيد سرعة فقدان الوزن، ما أهلها لتصبح (نجوم المائدة). وهي: زيت الزيتون، إذ يخفض الإصابة بالسرطان والسكتة الدماغية وأمراض القلب والسمنة، أما العدس فيقلل الالتهاب ويخفض الكوليسترول ويعزز التمثيل الغذائي، ويرفع تناول الجوز حدة الذكاء، ناهيك عن غناه بمضادات الأكسدة، ويثبط دقيق الشوفان أمراض القلب والسكري لغناه بالألياف القابلة للذوبان، ويحوي الجرجير 17 عنصرا لمكافحة الأمراض لغناه ببيتا كاروتين و(فيتامين ك) ما يحافظ على شباب البشرة
بواسطة :
 0  0  28380

الأكثر قراءة

تستعرض وكالة شؤون الأفواج الأمنية لزوّار معرضها التوعوي “وطن بلا...

08-31-2025 08:58 الأحد

نظّم نادي سباقات الخيل في ميدان الملك خالد للفروسية الأسبوع السادس...

08-31-2025 08:57 الأحد

حقق المنتخب السعودي لفنون القتال المختلطة للشباب اليوم، أربع...

08-31-2025 08:56 الأحد

هطلت مساء اليوم، أمطار غزيرة على منطقة جازان، شملت محافظات أبو...

08-31-2025 08:56 الأحد

التقى معالي وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية المهندس أحمد...

08-31-2025 08:55 الأحد

شهدت الحديقة المركزية بمدينة تبوك اليوم، مشاركة مجتمعية واسعة في...

08-31-2025 08:55 الأحد

قبضت شرطة محافظة جدة على مواطن لإتلافه جهاز رصد آلي (ساهر)....

08-31-2025 08:49 الأحد

أعربت اللجنة الوزارية العربية – الإسلامية بشأن غزة عن أسفها العميق...

08-31-2025 08:41 الأحد

أعلنت وزارة التعليم عن إلغاء الاختبارات النهائية لمادة “المهارات...

08-31-2025 08:40 الأحد

استقبل مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف اليوم, مدير متحف القرآن...

08-31-2025 08:40 الأحد
أكثر