وزرة الصحة: 11 خطوة للحصول على قراءة صحيحة ل #ضغط_الدم

نبأ . أوضحت وزارة الصحة، الطريقة الصحيحة للحصول على قراءة دقيقة عند قياس ضغط الدم

وذكر حساب «الصحة 937» التابع للوزارة، أنه للحصول على قراءات صحيحة لضغط الدم، اتبع ما يلي:

1ـ خذ راحة لمدة ٥ دقائق تقريبًا قبل القياس، ولا ينصح بقياس الضغط بعد أداء عمل بدني أو في حال كنت قلقًا أو غير مرتاح، هذا قد يسبب ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم

2 ـ تجنب أي مشروب يحتوي على الكافيين أو التدخين، على الأقل لمدة 30 دقيقة قبل قياس الضغط

3 ـ تأكد من عدم شعورك بالرغبة في التبول

4 ـ اجلس في وضع مريح، وضع قدميك على الأرض (ليست فوق بعضهما)

5 ـ ضع الذراع على طاولة أو مخدة في محاذاة مستوى القلب تقريبًا، ويفضل الذراع اليسرى

6 ـ انزع أي ملابس حول الذراع

7 ـ اقرأ جيدًا طريقة أخذ القياس من كتيب التعليمات الخاص بالجهاز

8 ـ ضع كفة الجهاز حول أعلى الذراع ووفق تعليمات الشركة المصنعة بشكل مريح وثابت

9 ـ تأكد من أن هناك فراغًا كافيًا بين الكفة والذراع بما يسمح بدخول الأصبع (إنش واحد تقريبًا)

10 ـ تأكد من أن أنبوب الجهاز غير ملتوٍ

11 ـ لا تتحرك أو تتحدث أثناء أخذ القياس