×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

احذر... تناول الشاي في هذا التوقيت خلال رمضان يدمر صحتك

احذر... تناول الشاي في هذا التوقيت خلال رمضان يدمر صحتك
نبأ: يعتبر الشاي من المشروبات الأساسية بعد الوجبات في كثير من البلدان، رغم تحذير الخبراء من أنه يعد من العادات الغذائية غير الصحية

وحذر الخبراء الأشخاص الذي يتناولون الشاي بعد الوجبة الرئيسية مباشرة، خصوصا وجبة الإفطار في رمضان

وكشف تقرير نشره موقع "لايف هيلث" أن الشاي يحتوي على مكونات تقلل من امتصاص الحديد والكالسيوم، وهي معادن من الضروري تواجدها في وجبة الإفطار

وعلى الرغم من أن الشاي يساعد في ترطيب الجسم، إلا أنه لا يفضل شربه بعد الوجبة مباشرة

ونصح الخبراء بتناول الشاي بعد الوجبة بساعتين على الأقل، حتى يتم امتصاص هذه المعادن المفيدة، مشيرين إلى أن الشاي الأخضر أفضل من الأحمر، رغم أن أوراق الشاي واحدة، لكن الشاي الأخضر يحتوي على مواد مضادة للأكسدة

وقال باحثون إن الشاي الأسود يحتوي على مركبي الفينول والتانين اللذين يتسببان بحرمان الجسم من امتصاص الكمية المناسبة من الحديد

وأضافوا أن وجود الفينول والتانين معا يؤدي إلى تكوين الحديد المعقد في المعدة؛ الأمر الذي يسبب الإصابة بمشكلات مختلفة في المعدة خصوصا الآلام، الحرقة والإمساك

ونصحوا الذين يعانون من مشكلات في القلب والشرايين تجنب استهلاك الكثير من الشاي والقهوة خصوصا بعد الأكل

وتبين أن كمية الكافيين الموجودة فيهما تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم، وتسرع ضربات القلب
بواسطة :
 0  0  21210

الأكثر قراءة

نبّه المركز الوطني للأرصاد، من تأثر أجزاء من منطقة الرياض غدًا...

07-02-2025 08:52 الأربعاء

وصل فخامة الرئيس برابوو سوبيانتو رئيس جمهورية إندونيسيا، إلى جدة...

07-02-2025 08:50 الأربعاء

رأس صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي...

07-02-2025 08:50 الأربعاء

ضبطت القوات الخاصة للأمن البيئي (3) مقيمين مخالفين لنظام...

07-02-2025 08:42 الأربعاء

قبضت دوريات الإدارة العامة للمجاهدين بمحافظة جدة، على مواطن لترويجه...

07-02-2025 08:26 الأربعاء

برعاية معالي وزير التعليم الأستاذ يوسف بن عبدالله البنيان، وبحضور...

07-02-2025 08:26 الأربعاء

كشفت شركة شاومي، الشركة العالمية الرائدة في مجال الإلكترونيات...

07-02-2025 08:17 الأربعاء

اطلع صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة...

07-02-2025 08:17 الأربعاء

بحضور سعادة المدير العام التنفيذي للإدارة العامة للخدمات الصحية...

07-02-2025 08:00 الأربعاء

دعت رئاسة الدورة السادسة عشرة لمؤتمر الأطراف لاتفاقية الأمم المتحدة...

07-02-2025 07:56 الأربعاء
أكثر