×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

احذر... تناول الشاي في هذا التوقيت خلال رمضان يدمر صحتك

احذر... تناول الشاي في هذا التوقيت خلال رمضان يدمر صحتك
نبأ: يعتبر الشاي من المشروبات الأساسية بعد الوجبات في كثير من البلدان، رغم تحذير الخبراء من أنه يعد من العادات الغذائية غير الصحية

وحذر الخبراء الأشخاص الذي يتناولون الشاي بعد الوجبة الرئيسية مباشرة، خصوصا وجبة الإفطار في رمضان

وكشف تقرير نشره موقع "لايف هيلث" أن الشاي يحتوي على مكونات تقلل من امتصاص الحديد والكالسيوم، وهي معادن من الضروري تواجدها في وجبة الإفطار

وعلى الرغم من أن الشاي يساعد في ترطيب الجسم، إلا أنه لا يفضل شربه بعد الوجبة مباشرة

ونصح الخبراء بتناول الشاي بعد الوجبة بساعتين على الأقل، حتى يتم امتصاص هذه المعادن المفيدة، مشيرين إلى أن الشاي الأخضر أفضل من الأحمر، رغم أن أوراق الشاي واحدة، لكن الشاي الأخضر يحتوي على مواد مضادة للأكسدة

وقال باحثون إن الشاي الأسود يحتوي على مركبي الفينول والتانين اللذين يتسببان بحرمان الجسم من امتصاص الكمية المناسبة من الحديد

وأضافوا أن وجود الفينول والتانين معا يؤدي إلى تكوين الحديد المعقد في المعدة؛ الأمر الذي يسبب الإصابة بمشكلات مختلفة في المعدة خصوصا الآلام، الحرقة والإمساك

ونصحوا الذين يعانون من مشكلات في القلب والشرايين تجنب استهلاك الكثير من الشاي والقهوة خصوصا بعد الأكل

وتبين أن كمية الكافيين الموجودة فيهما تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم، وتسرع ضربات القلب
بواسطة :
 0  0  21240

الأكثر قراءة

أنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود بجدة في منطقة مكة المكرمة...

07-03-2025 04:04 الخميس

واصلت الهيئة العامة للغذاء والدواء جهودها الرقابية في شهري أبريل...

07-03-2025 04:04 الخميس

يستعد نادي النصر السعودي للسيدات لخوض منافسات الدور التمهيدي من...

07-03-2025 03:57 الخميس

أعلنت الهيئة العامة للطرق، عن رعايتها لمعرض التنقل السعودي 2025 في...

07-03-2025 03:57 الخميس

أصدرت وزارة الداخلية، اليوم، بيانًا بشأن تنفيذ حكم القتل تعزيرًا...

07-03-2025 03:56 الخميس

ضبطت القوات الخاصة للأمن البيئي مواطنًا مخالفًا لنظام البيئة...

07-03-2025 03:52 الخميس

أكّدت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية أن انخفاض معدل...

07-03-2025 03:52 الخميس

تمكنت الفرق الرقابية في بلدية محافظة رأس تنورة، مؤخرا، من ضبط سكن...

07-03-2025 03:51 الخميس

رصدت وزارة الحج والعمرة مخالفات على عدة شركات عمرة، تمثلت في قصور...

07-03-2025 03:51 الخميس

في إطار تنفيذ مهام وزارة الداخلية في مكافحة المخدرات وجهودها في...

07-03-2025 03:48 الخميس
أكثر