منها الأناناس تخلص من تساقط الشعر بهذه الفواكه الخمسة

نبأ: قال الخبير في تساقط الشعر الدكتور بشار بنزرة ، إن تناول المزيد من هذه الثمار الخمس قد يقيك من تساقط الشعر والإصابة بالصلع

وأضاف أن السبب الأكثر شيوعا لتساقط الشعر وراثي، إلا أن تناول الغذاء المثالي يلعب دورا حقيقيا في الحفاظ على الشعر وفروة الرأس في حالة جيدة

وكشف الدكتور بنزرة عن بعض الثمار الرئيسية التي قد تساعد على تجنب الصلع، وهي:

1- البابايا: تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وعلى فيتامين سي الضروري للحفاظ على الكولاجين في الجسم، ويعد الكولاجين واحدا من أهم العناصر لبناء الشعر الجديد، والحفاظ على الأدمة التي تشكل الطبقة الوسطى من البشرة والتي تحتوي على جذر كل شعرة

2- الأناناس: تتكون الجذور الحرة من ذرات غير مستقرة تتطور في الجسم ويمكن أن تتلف الخلايا، مسببة المرض والشيخوخة، ويمكن أن تلحق الجذور الحرة الضرر ببصيلات الشعر، ولمحاربتها، يحتاج الجسم إلى مضادات الأكسدة، ويعد الاناناس واحدا من أهم مصادر مضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونويدات والأحماض الفينولية، لغناه بفيتامين C والمنغنيز وفيتامين ب 6

3- الخوخ: للحفاظ على شعر صحي، من الضروري أن تحتوي فروة الرأس على رطوبة كافية، ويمكن أن يؤمن الخوخ درجة الرطوبة المطلوبة التي تحتاجها فروة الرأس، لغناه بالفيتامينات مثل A و C