7 نصائح لمحبي #القهوة.. تعرف عليها
نبأ: يواظب الكثيرون على تناول القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة، حتى يستطيعون بدء يومهم ويشعرون بتحسن في مزاجهم، ومن هذه المشروبات القهوة
قال استشاري العلاج الطبيعي والسمنة د. ماهر القبلاوي إن محبي القهوة لديهم شعور رائع وطقوس معينة في تحضيرها ورائحتها، فالقهوة ترفع من معدلات الأدرينالين في الجسم مما يعزز من الطاقة الجسمانية والأداء البدني، كما أنها تحمي من التهاب المفاصل والسموم في الجسم وتمنع زيادة الوزن، وأيضا تزيد القهوة من قدرة تحمل العقل لإدراك الأشياء وهي مفيدة جدا لكبار السن لأنهم الأكثر عرضة للزهايمر، وتقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية تحمي من مرض النقرس
وقدم د. ماهر القبلاوي 7 نصائح يجب أن يتبعها محبي القهوة وهي:
-اشرب كوب من الماء عند الاستيقاظ فورا من النوم
-اشرب كوب آخر من القهوة أو بعدها
-القيام بتنظيف الأسنان بعد تناول القهوة
-عند الصباح يجب أن يرافق كوب القهوة قطعة من البسكويت
-الفارق الزمني بين كوب قهوة وأخر هو ست ساعات
-عدم تناول القهوة بعد الطعام
-لا يجب أن يتخطى عدد أكواب القهوة الثلاثة يوميا
قال استشاري العلاج الطبيعي والسمنة د. ماهر القبلاوي إن محبي القهوة لديهم شعور رائع وطقوس معينة في تحضيرها ورائحتها، فالقهوة ترفع من معدلات الأدرينالين في الجسم مما يعزز من الطاقة الجسمانية والأداء البدني، كما أنها تحمي من التهاب المفاصل والسموم في الجسم وتمنع زيادة الوزن، وأيضا تزيد القهوة من قدرة تحمل العقل لإدراك الأشياء وهي مفيدة جدا لكبار السن لأنهم الأكثر عرضة للزهايمر، وتقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية تحمي من مرض النقرس
وقدم د. ماهر القبلاوي 7 نصائح يجب أن يتبعها محبي القهوة وهي:
-اشرب كوب من الماء عند الاستيقاظ فورا من النوم
-اشرب كوب آخر من القهوة أو بعدها
-القيام بتنظيف الأسنان بعد تناول القهوة
-عند الصباح يجب أن يرافق كوب القهوة قطعة من البسكويت
-الفارق الزمني بين كوب قهوة وأخر هو ست ساعات
-عدم تناول القهوة بعد الطعام
-لا يجب أن يتخطى عدد أكواب القهوة الثلاثة يوميا