9 خطوات لتقوية #النظر.. احذر السهر والجوال

نبأ: أجمع أطباء حسبما ذكر موقع «webmed»على أن هناك خطوات وتمارين بمقدورها المساعدة على تقوية النظر لافتين إلى أن هناك عوامل عدة تؤثر في النظر كالعمر والأطعمة والممارسات اليومية، وطالب الأطباء بضرورة النوم لفترات كافية وتناول الخضراوات ذات القيمة الغذائية العالية وتجنب عوادم السيارات.