×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

فوائد «سمك السلمون».. يعالج الاكتئاب ويحارب السرطان والشيخوخة

فوائد «سمك السلمون».. يعالج الاكتئاب ويحارب السرطان والشيخوخة
الخرج اون لاين : سمك السلمون من المأكولات البحرية الشهيرة والشهية، وأكثر الأسماك الدهنية المفيدة لجسم الإنسان وصحته فهو مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية اللازمة للجسم.

قال خبير التغذية سعيد متولي، إن سمك السلمون به نسبة كبيرة من أوميجا 3 والأحماض الدهنية التى تعمل على تخفيف الالتهابات وخفض مستوى ضغط الدم وحماية القلب من الجلطات وتصلب الشرايين ويحارب الأمراض السرطانية ويحسن وظائف خلايا الجسم.

وأضاف "سعيد"، أن به نسبة كبيرة من البروتين تعزز صحة العظام وحمايته من الهشاشة والالتهابات ويعالج الأمراض النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب كما أنه ينشط الذاكرة ويعزز صحة الجهاز العصبى ويحميه من الزهايمر، ويعزز صحة الغدة الدرقية ويقلل من الاصابة بالأمراض المناعية.

وأوضح أن سمك السلمون، يستخدم فى الريجيمات لأنه يحارب السمنة ويحافظ على رشاقة وتناسق الجسم كما يحارب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وعلامات التمدد، وتساقط الشعر ويعزز نموه ويحارب القشرة والالتهابات.كم انه يعمل على تفتيح ونضارة البشرة.
بواسطة :
 0  0  23288

الأكثر قراءة

اجتمع معالي وزير الاقتصاد والتخطيط الأستاذ فيصل بن فاضل الإبراهيم,...

09-17-2025 09:03 الأربعاء

اجتمع معالي وزير الاقتصاد والتخطيط الأستاذ فيصل بن فاضل الإبراهيم,...

09-17-2025 09:02 الأربعاء

ناقش معالي وزير الاقتصاد والتخطيط الأستاذ فيصل بن فاضل الإبراهيم,...

09-17-2025 09:01 الأربعاء

أعلنت جامعة بيشة، في تنويه خاص للطلاب والطالبات، عن تحويل الدراسة...

09-17-2025 09:00 الأربعاء

أكد الرئيس التنفيذي لهيئة المكتبات الدكتور عبدالرحمن بن ناصر العاصم...

09-17-2025 09:00 الأربعاء

بحضور فخامة الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني، رئيس الجمهورية...

09-17-2025 08:59 الأربعاء

أعلنت جامعة الملك خالد، أنه بناءً على التقارير الواردة من المركز...

09-17-2025 08:58 الأربعاء

أعلن المركز الوطني لسلامة النقل عن تلقي بلاغ بوقوع حادث انقلاب...

09-17-2025 08:57 الأربعاء

أعلنت إدارات التعليم في منطقة عسير تعليق الدراسة الحضورية يوم غدٍ...

09-17-2025 08:56 الأربعاء

استقبل رئيس جامعة الملك فيصل الدكتور عادل بن محمد أبو زنادة اليوم...

09-17-2025 08:48 الأربعاء
أكثر