مشروبات مفيدة للتدفئة «الليمون والقرفة بالتفاح»
الخرج اون لاين : مع انخفاض درجة الحرارة وموجة الصقيع، وسقوط الأمطار، يحتاج الجسم إلى المشروبات الساخنة، لذلك قدم خبير التغذية سعيد متولي مشروبين يساعدان على التدفئة بالإضافة للفوائد العديدة.
قال سعيد، إن كوب من الليمون الدافئ له من الفوائد العديدة التى يحتوى عليها خاصه لعلاج نزلات البرد وزيادة مناعة الجسم، كما أنه يعمل على خفض الدهون فى الجسم، والعناية بالبشرة وترطيبها، لذا عليك فقط عصر ليمون فى كوب من الماء دافىء وضع شرائح الليمون أيضًا وتناوليه مرة يوميًا.
وأشار إلى أن هناك مشروب أخر لذيذ من القرفة والتفاح يساعد على الدفئة حيث أن القرفة مهمة للبشرة والجسم، إذ تمنح البشرة ترطيبا وعناية مميزة لذا عند وضع قدر من الماء الدافئ وفيه عودان من القرفة الخشب ونصف ثمرة تفاح وملعقة من العسل واتركيهم على نار هادئة لمدة 20 دقيقة، بعدها تناولى كوب يوميًا.
قال سعيد، إن كوب من الليمون الدافئ له من الفوائد العديدة التى يحتوى عليها خاصه لعلاج نزلات البرد وزيادة مناعة الجسم، كما أنه يعمل على خفض الدهون فى الجسم، والعناية بالبشرة وترطيبها، لذا عليك فقط عصر ليمون فى كوب من الماء دافىء وضع شرائح الليمون أيضًا وتناوليه مرة يوميًا.
وأشار إلى أن هناك مشروب أخر لذيذ من القرفة والتفاح يساعد على الدفئة حيث أن القرفة مهمة للبشرة والجسم، إذ تمنح البشرة ترطيبا وعناية مميزة لذا عند وضع قدر من الماء الدافئ وفيه عودان من القرفة الخشب ونصف ثمرة تفاح وملعقة من العسل واتركيهم على نار هادئة لمدة 20 دقيقة، بعدها تناولى كوب يوميًا.