استشاري ينصح الحوامل بتناول هذين العنصرين لوقايتهن من «فقر الدم»

الخرج اون لاين : نصح الدكتور صالح العسيري، استشاري وأستاذ جامعي في علاج العقم بكلية الطب جامعة الملك سعود، النساء الحوامل بتناول عنصري الحديد وحمض الفوليك.

وقال “عسيري” عبر حسابه على “تويتر”: “الحرص على تناول كميات كافية من عنصري (الحديد) و(حمض الفوليك) مهم أثناء الحمل لضمان عدم حدوث فقر الدم ولنمو الجنين بشكل طبيعي”.

وأكد الاستشاري على ضرورة تناول “الأجبان”؛ إذ إنها تمد الجسم بعناصر غذائية مهمة منها الكالسيوم والبروتينات والفوسفور والصوديوم وتعتبر بذلك مادة غذائية هامة في البرنامج الغذائي اليومي.