وجبة السحور لا تقل أهمية عن وجبة الافطار - فيديو

الخرج اون لاين : 

لا تقل أهمية وجبة السحور عن وجبة الإفطار فمن شأنها أن تقلل أعراض الجوع مثل الصداع والشعور بالكسل خلال ساعات الصيام كما أنها تساعد على التخفيف من الإحساس بالعطش. ويعد السحور آخر وجبة يتناولها الشخص قبل الصيام ولكونها الوجبة التحضيرية للصيام يجب مراعاة الدقة في الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها ليستطيع الصائم تحمل الجوع والعطش وتعطيه الطاقة الضرورية خلال الصيام بحسب ما ذكرت قناة "العربية" على موقعها الإلكتروني.



http://www.youtube.com/watch?v=apYuMwQ_SkQ