#الصحة تقدم نصائح هامة لمرضى #السكري خلال شهر #رمضان
نبأ أطلقت منصة “عش بصحة” التابعة لوزارة الصحة مجموعة من التوجيهات الطبية الهامة الموجهة لمرضى السكري، بهدف ضمان صيام آمن ومستقر صحياً خلال شهر رمضان المبارك. وأكدت المنصة على ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل بدء الصيام لمناقشة جرعات الأدوية وإمكانية الصيام بناءً على الحالة الصحية لكل فرد، مشددة على أن فحص سكر الدم بانتظام خلال نهار رمضان لا يفسد الصيام.
وشددت النصائح على أهمية تأخير وجبة السحور إلى ما قبل وقت الإمساك مباشرة لتقليل مخاطر هبوط السكر خلال ساعات النهار، مع التركيز على تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات. كما دعت التوجيهات إلى الاعتدال عند الإفطار بالاكتفاء بتمرة أو اثنتين وتجنب الإفراط في الحلويات والمقليات، مع الحرص على شرب كميات كافية من المياه بين الفترتين وتجنب الإجهاد البدني خاصة في الساعات التي تسبق الإفطار. وحذرت المنصة من التردد في قطع الصيام فوراً في حال ظهور أعراض انخفاض السكر أو إذا سجلت القراءة أقل من 70 ملجم/ديسيلتر حفاظاً على سلامة المري
وشددت النصائح على أهمية تأخير وجبة السحور إلى ما قبل وقت الإمساك مباشرة لتقليل مخاطر هبوط السكر خلال ساعات النهار، مع التركيز على تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات. كما دعت التوجيهات إلى الاعتدال عند الإفطار بالاكتفاء بتمرة أو اثنتين وتجنب الإفراط في الحلويات والمقليات، مع الحرص على شرب كميات كافية من المياه بين الفترتين وتجنب الإجهاد البدني خاصة في الساعات التي تسبق الإفطار. وحذرت المنصة من التردد في قطع الصيام فوراً في حال ظهور أعراض انخفاض السكر أو إذا سجلت القراءة أقل من 70 ملجم/ديسيلتر حفاظاً على سلامة المري