×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

5 طرق.. كيف تخفّض ضغط الدم بالمنزل ؟

5 طرق.. كيف تخفّض ضغط الدم بالمنزل ؟
نبأ : حين يصعب مراجعة المستشفى، يحار مريض ارتفاع ضغط الدم في علاجه بالمنزل، إلا أن الطبيب الروسي فيكتور ليشين قدم 5 نصائح منزلية تضمن خفض الضغط. ووفق صحيفة «زفيردا» الروسية (الثلاثاء)، أكد ليشين أن مهدئات الجهاز العصبي تؤثر إيجابا على ارتفاع الضغط، ما يفضل معه تناول 3 أكواب من الشاي الأخضر لفعاليته في خفض الضغط وغناه بمضادات الأكسدة، وكوبين من شاي الكركديه وبلسم الليمون المفيدين لأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي بشكل عام، وتابع ليشين: «مع ضرورة النوم الصحي بين 6-8 ساعات ليلاً، وتهوية المنزل دورياً، والحد من النشاط البدني مؤقتا لحين عودة الضغط لمعدله الطبيعي 120/80»
بواسطة :
 0  0  18540

الأكثر قراءة

أبرز نادي الطائف الأدبي الثقافي أكثر من ( 60 ) إصداراً خلال...

10-03-2022 10:31 الإثنين

حققت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة الرياض منجزاتٍ جديدة ونوعية...

10-03-2022 10:31 الإثنين

حصلت برامج المختبرات الإكلينيكية والهندسة المدنية والمحاسبة بجامعة...

10-03-2022 10:30 الإثنين

أعلن صندوق تنمية الموارد البشرية (هدف) إقامة دورة تدريبية...

10-03-2022 10:30 الإثنين

يرأس صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل، وزير...

10-03-2022 10:29 الإثنين

تنطلق اليوم، فعاليات النسخة الثانية عشرة من مؤتمر التقييم الدولي،...

10-03-2022 10:28 الإثنين

نظم مركز التواصل والمعرفة المالية “متمم”، اليوم، لقاًء بعنوان :...

10-03-2022 10:26 الإثنين

تناولت ندوة” مستقبل الفيلم السعودي ” على هامش معرض الرياض الدولي...

10-03-2022 10:01 الإثنين

حظيت الأزياء العالمية المعروضة في مهرجان “أوتلت 2022” الذي انطلقت...

10-03-2022 10:01 الإثنين

تستضيف المملكة العربية السعودية ممثلةً بوزارة المالية – اليوم – في...

10-03-2022 10:00 الإثنين
أكثر