×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

5 طرق.. كيف تخفّض ضغط الدم بالمنزل ؟

5 طرق.. كيف تخفّض ضغط الدم بالمنزل ؟
نبأ : حين يصعب مراجعة المستشفى، يحار مريض ارتفاع ضغط الدم في علاجه بالمنزل، إلا أن الطبيب الروسي فيكتور ليشين قدم 5 نصائح منزلية تضمن خفض الضغط. ووفق صحيفة «زفيردا» الروسية (الثلاثاء)، أكد ليشين أن مهدئات الجهاز العصبي تؤثر إيجابا على ارتفاع الضغط، ما يفضل معه تناول 3 أكواب من الشاي الأخضر لفعاليته في خفض الضغط وغناه بمضادات الأكسدة، وكوبين من شاي الكركديه وبلسم الليمون المفيدين لأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي بشكل عام، وتابع ليشين: «مع ضرورة النوم الصحي بين 6-8 ساعات ليلاً، وتهوية المنزل دورياً، والحد من النشاط البدني مؤقتا لحين عودة الضغط لمعدله الطبيعي 120/80»
بواسطة :
 0  0  6630

الأكثر قراءة

أكد صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن عبدالرحمن بن عبدالعزيز أمير...

08-01-2021 07:29 الأحد

اعلنت هيئة الزكاة والضريبة والجمارك اليوم الاثنين عن إقامة مزاد...

08-01-2021 07:24 الأحد

إشارة إلى ما تم تداوله مؤخراً في وسائل التواصل الاجتماعي عن بعض ما...

08-01-2021 07:23 الأحد

اعلنت وزارة التعليم اليوم انه ستكون الدراسة حضورية للمرحلتين...

08-01-2021 07:22 الأحد

أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية عن انتهاء مدة...

08-01-2021 07:21 الأحد

نفّذت الهيئة السعودية للمهندسين -ممثلةً بإدارة الرقابة والتفتيش-...

08-01-2021 07:21 الأحد

أظهرت بيانات وزارة الصحة، اليوم (الاحد)، وصول الجرعات...

08-01-2021 07:19 الأحد

بلغت إحصائية مخالفات الإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية من...

08-01-2021 07:19 الأحد

أغلق مؤشر الأسهم السعودية الرئيسية اليوم مرتفعاً 54.22 نقطة ليقفل...

08-01-2021 07:18 الأحد

صرح المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة جازان الرائد نايف حكمي بأن الجهات...

08-01-2021 07:17 الأحد
أكثر