×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه وفوائدها الصحية. #صحتك_حياتك

طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه وفوائدها الصحية. #صحتك_حياتك
نبأ : شرائح الخبز المشبعه وصفة من الوصفات الخبز التي أصبحت شائعة ومحبوبة بين الكثير من الأشخاص وذلك لمكوناتها المفيدة وأيضًا مذاقها الطيب، وفي هذا المقال نخبرك طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه وفوائدها الصحية

المحتوى

مكونات شرائح الخبز المشبعه

كوب من الشوفان الخشن

2 كوب دقيق الشوفان الناعم

ربع كوب جنين قمح

ربع كوب حبوب الكينوا

ربع كوب بذور الشيا

ربع كوب بذر الكتان

ربع كوب لبن بودرة خالي الدسم

ربع كوب زيت

ملح

نصف كوب ماء دافئ للعجن

ملعقة صغيرة خميرة

ملعقة صغيرة عسل ابيض

ملحوظة؛ يمكن الاستغناء عن إضافة حبوب الكينوا، وبذور والشيا في شرائح الخبز المشبعه ولكن بالطبع إضافة كلا المكونين مفيدة جداً، وتعزز القيمة الغذائية للخبز

اقرأ أيضًا: طريقة عمل شوربة الخضار بشكل صحي طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة

طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة سهلة وبسيطة، كالتالي:

قم في البداية بمزج الخميرة مع الماء الدافئ والعسل جيدًا

قم بإضافة كل المكونات على هذا المزيج

قم بعجن هذا الخليط جيدًا يدويًا أو باستخدام العجان حتى تكون عجينة قابلة للتشكيل

شكّل العجينة حسب الرغبة على شكل شرائح دائرية أو على شكل البقسماط

قم برص العجين بعد تشكيله على صينية الفرن المبطنة بورق الزبدة، وأدخلها الفرن على درجة حرارة 190 درجة حتى يتحمص الخبز
بواسطة :
 0  0  10200

الأكثر قراءة

وفرت جمعية سند الخيرية 8 فصول دراسية بالتعاون مع مراكز الأورام...

01-25-2021 03:52 الإثنين

سلم معالي رئيس جامعة جدة الدكتور عدنان الحميدان رئيس مجلس نظارة...

01-25-2021 03:50 الإثنين

أعلنت أمانة منطقة المدينة المنورة عن طرح مشروع تطوير أرض في المنطقة...

01-25-2021 03:47 الإثنين

أقامت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة جازان ممثلة في إدارة الإشراف...

01-25-2021 03:32 الإثنين

تم اختيار المدرب والمستشار مروان يوسف الكعكي كشخصية عربية من...

01-25-2021 03:29 الإثنين

يعد مركز لقاح كورونا (كوفيد19) بمركز المعارض بالعاصمة...

01-25-2021 01:42 الإثنين

بدأت وزارة الصحة، اليوم الأحد، تفعيل خدمة العيادات عن بُعد، «منصة...

01-25-2021 01:27 الإثنين

أعلن المتحدث الأمني لوزارة الداخلية المقدم طلال الشلهوب، اليوم...

01-25-2021 01:22 الإثنين

أوضحت وزارة التعليم متطلبات وإجراءات وخطوات قيام الطلبة السعوديين...

01-25-2021 01:20 الإثنين

كشف باحثون أمريكيون أن فاكهة المانجو قادرة على تثبيت مستوى السكر في...

01-25-2021 01:19 الإثنين
أكثر