طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه وفوائدها الصحية. #صحتك_حياتك

نبأ : شرائح الخبز المشبعه وصفة من الوصفات الخبز التي أصبحت شائعة ومحبوبة بين الكثير من الأشخاص وذلك لمكوناتها المفيدة وأيضًا مذاقها الطيب، وفي هذا المقال نخبرك طريقة عمل شرائح الخبز المشبعه وفوائدها الصحية

المحتوى

مكونات شرائح الخبز المشبعه

كوب من الشوفان الخشن

2 كوب دقيق الشوفان الناعم

ربع كوب جنين قمح

ربع كوب حبوب الكينوا

ربع كوب بذور الشيا

ربع كوب بذر الكتان

ربع كوب لبن بودرة خالي الدسم

ربع كوب زيت

ملح

نصف كوب ماء دافئ للعجن

ملعقة صغيرة خميرة

ملعقة صغيرة عسل ابيض

ملحوظة؛ يمكن الاستغناء عن إضافة حبوب الكينوا، وبذور والشيا في شرائح الخبز المشبعه ولكن بالطبع إضافة كلا المكونين مفيدة جداً، وتعزز القيمة الغذائية للخبز

اقرأ أيضًا: طريقة عمل شوربة الخضار بشكل صحي طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة

طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة سهلة وبسيطة، كالتالي:

قم في البداية بمزج الخميرة مع الماء الدافئ والعسل جيدًا

قم بإضافة كل المكونات على هذا المزيج

قم بعجن هذا الخليط جيدًا يدويًا أو باستخدام العجان حتى تكون عجينة قابلة للتشكيل

شكّل العجينة حسب الرغبة على شكل شرائح دائرية أو على شكل البقسماط

قم برص العجين بعد تشكيله على صينية الفرن المبطنة بورق الزبدة، وأدخلها الفرن على درجة حرارة 190 درجة حتى يتحمص الخبز