×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

5 سلبيات للنوم نهاراً والسهر ليلاً

5 سلبيات للنوم نهاراً والسهر ليلاً
نبأ . يؤثّر النوم نهاراً والسهر المتأخر ليلاً على الساعة البيولوجية ما يؤدي لاضطراب الجسم. ووفق CNN يؤكد استشاري الأعصاب بمستشفيات «ميديكلينيك» في دبي الدكتور ديرك كريغر أن أعراض «عكس» الساعة البيولوجية تتضمن الشعور بالخمول وفقدان التركيز بسبب تراجع النشاط الذهني، وإرباك النظام الغذائي، إذ إن تناول الطعام في غير الأوقات العادية يؤدي لمشكلات هضمية مثل فقدان الشهية والإمساك، ناهيك عن تحفيز الأمراض العصبية وتغيير أوقات إفراز هرمون النمو ما يعزز الإصابة بأمراض الدورة الدموية والبدانة، محذرا من السهر الطويل أثناء ساعات الليل كونه أحد أهم أسباب خفض كثافة العظام وزيادة تعرضها للهشاشة، خصوصا مع التقدم في السن

1 شعور بالخمول وفقدان التركيز

Advertisement

2 فقدان الشهية لارتباك النظام الغذائي

3 الإصابة المتكررة بالإمساك

4 تحفيز الأمراض العصبية
بواسطة :
 0  0  11130

الأكثر قراءة

حقق طلاب وطالبات المملكة الموهوبون 123 جائزة دولية خلال مدة جائحة...

09-19-2021 11:40 الأحد

أطلق معالي الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر الشيخ...

09-19-2021 11:40 الأحد

صرّح المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة مكة المكرمة، بأن الجهات الأمنية...

09-19-2021 11:38 الأحد

رأس المدير العام للتعليم بمنطقة جازان الدكتور إبراهيم بن محمد...

09-19-2021 11:37 الأحد

أعلنت إدارة التعليم في محافظة وادي الدواسر، اليوم عن إطلاقها...

09-19-2021 11:35 الأحد

التقى محافظ الخرج أ/ مساعد بن عبدالله الماضي بمكتبة في ديوان...

09-19-2021 11:32 الأحد

دشن الأمير فيصل بن سلطان بن ناصر بن عبدالعزيز، أمس، الإصدار الأول...

09-19-2021 11:31 الأحد

أعلنت شركة الحاكمية - المطور لمشروع "الواجهة" بالدمام - استمرارية...

09-19-2021 11:30 الأحد

صرح مصدر مسئول بالنيابة العامة انه بعد ان قامت النيابة العامة...

09-19-2021 11:28 الأحد

أصدرت هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات إنذارين لتطبيقين من تطبيقات...

09-18-2021 07:57 السبت
أكثر