×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

أضرار جسيمة عند المداومة على تناول العصائر فى فصل الصيف

أضرار جسيمة عند المداومة على تناول العصائر فى فصل الصيف
نبأ: يعتاد معظم الأشخاص على تناول العصائر الباردة في فصل الصيف، للتغلب على ارتفاع درجة حرارة الطقس، مع العلم أن استهلاكها بكميات كبيرة قد يعرضهم لبعض الأضرار

يستعرض التقرير التالي، أضرار شرب العصائر في فصل الصيف، وفقًا لموقع "Everydayhealth"

1- التفاعل مع الأدوية

أثبتت الأبحاث أن بعض العصائر قد تتداخل مع العقاقير وتقلل من فعاليتها، مثل عصير الجريب فروت الذي يتفاعل مع أدوية الضغط والكوليسترول ومضادات الهيستامين

فإذا كانت تعاني من أي مشكلة صحية، يجب استشارة طبيبك المعالج، لتحديد العصائر الآمنة لصحتك بما يتوافق مع طبيعة الأدوية التي تتناولها

2- السكر

أكدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول العصائر المحلاة أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني، نظرًا لمحتواها العالي من السكريات التي تتسبب في اضطراب نسبة الجلوكوز بالدم

وعليه، يفضل تحضير العصائر الطازجة دون إضافة السكر إليها، مع مراعاة تناولها بكميات معتدلة أو استبدالها بالمياه، لتجنب الإصابة بهذا المرض المزمن

3- الإضرار بصحى الكلى

تحتوي الفواكه على نسبة عالية من البوتاسيوم، وعند استهلاك العصائر بكميات كبيرة في فصل الصيف، قد يؤدي ذلك إلى الإضرار بصحة الكلى، لأن ارتفاع نسبة البوتاسيوم بالدم قد يشكل عبءًا على الكلى المسئولة عن توازن الأملاح بالجسم

4- التسمم الغذائي

حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA من الإفراط في تناول العصائر المعلبة، لاحتوائها على بكتيريا تسمى إي كولاي، ثبت أنها تسبب الإصابة بالتسمم الغذائي، ومن أعراضه القيء والإسهال والحمى والصداع، لذلك يجب الحرص على تحضير العصائر في المنزل

5- زيادة وزن

أظهرت بعض الأبحاث أن الإفراط في تناول العصائر قد يتسبب في زيادة الوزن، نظرًا لمحتواها المرتفع من السكريات والسعرات الحرارية التي تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالسمنة المفرطة
بواسطة :
 0  0  14580

الأكثر قراءة

نيابة عن صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز...

03-28-2024 10:09 الخميس

أعلنت ‎جامعة الطائف عن تحويل فترة الدراسة يوم الخميس 28 مارس 2024،...

03-28-2024 10:08 الخميس

تواصل أمانة منطقة حائل وبلدياتها التابعة لها، معالجة عناصر ‏التشوه...

03-28-2024 10:05 الخميس

أقامت هيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية اليوم...

03-28-2024 10:04 الخميس

استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن مشعل بن عبدالعزيز نائب أمير...

03-28-2024 10:03 الخميس

أعلنَت إدارتا التعليم بمحايل عسير ورجال المع بمنطقة عسير تعليقَ...

03-28-2024 10:02 الخميس

صرح المتحدث الرسمي للقوات الخاصة للأمن البيئي بأن الدوريات...

03-28-2024 10:00 الخميس

واصلت أمانة منطقة الرياض تقديم فعاليات مبادرة “الخيمة الثقافية” في...

03-28-2024 09:58 الخميس

احتفى فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة، ممثلاً بمكتبه بالعاصمة...

03-28-2024 09:56 الخميس

أقامت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، أمس، مائدة إفطار...

03-28-2024 09:55 الخميس
أكثر