×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

#متخصص: رياضة المشي تقضي على أخطر أمراض الجهاز الهضمي والكبد

#متخصص: رياضة المشي تقضي على أخطر أمراض الجهاز الهضمي والكبد
نبأ: أوضح استشاري الجهاز الهضمي وأمراض وزراعة الكبد، وكيل كلية الطب بجامعة جدة، الدكتور معتز هاشم، فوائد المشي والرياضة على الجهاز الهضمي، منوهًا بأهمية ممارستها لمدة 150 دقيقة في الأسبوع

وعبر فيديو له، قال هاشم: «إن أهمية الرياضة لا تقتصر على تحسين المظهر الخارجي فقط، لكن لها دورًا مؤثرًا على كل أجزاء الجسم، وسوف نركز اليوم على تأثير الرياضة على الجهاز الهضمي؛ حيث إنها تساعد في عملية ارتجاع المريء والحموضة، كما أنها مفيدة جدًا في علاج الإمساك»

وأضاف هاشم: «إن رياضة المشي تخفف أيضًا من آلام القولون العصبي، والانتفاخات والغازات»، ناهيك عن أنها تقي من أمراض ودهون الكبد، فضلًا عن أن رياضة المشي لها العديد من الفوائد الأخرى لكل أمراض الجسم؛ حيث إنها تقلل من الـ«ألزهايمر»

ولفت هاشم إلى أن رياضة المشي يجب أن نمارسها بمعدل 30 دقيقة لمدة خمسة أيام في الأسبوع
بواسطة :
 0  0  3960

الأكثر قراءة

تنظم أمانة العاصمة المقدسة ممثلةً في الإدارة العامة للخدمات...

09-22-2020 07:37 الثلاثاء

عقدت جمعية توادّ للتنمية الأسرية في مقرها بمنطقة الجوف اجتماع...

09-22-2020 07:36 الثلاثاء

وقعت جمعية زمزم للخدمات الصحية الخيرية التطوعية بمنطقة مكة المكرمة...

09-22-2020 07:30 الثلاثاء

أطلق صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن...

09-22-2020 07:28 الثلاثاء

دشّن قطاع الخدمات المساندة بالهيئة الملكية بينبع مبادرة اجتماعية...

09-22-2020 07:26 الثلاثاء

تشارك جمعية المودة للتنمية الأسرية بمنطقة مكة المكرمة في تنفيذ...

09-22-2020 07:23 الثلاثاء

أوضحت الخطوط السعودية، طريقة الانضمام لبرنامج «الفرسان» والحصول على...

09-22-2020 04:10 الثلاثاء

ددت وزارة التعليم، مواعيد إنهاء الخدمة ونقل الخدمات والإعارة وترك...

09-22-2020 04:08 الثلاثاء

شرعت لجنة في المؤسسة العامة للتقاعد مكونة من وزارة المالية، والهيئة...

09-22-2020 04:07 الثلاثاء

تسبب عدم التزام 16 شركة مصنعة للمركبات بتقديم خطتها لتوريد المركبات...

09-22-2020 04:05 الثلاثاء
أكثر