×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

#متخصص: رياضة المشي تقضي على أخطر أمراض الجهاز الهضمي والكبد

#متخصص: رياضة المشي تقضي على أخطر أمراض الجهاز الهضمي والكبد
نبأ: أوضح استشاري الجهاز الهضمي وأمراض وزراعة الكبد، وكيل كلية الطب بجامعة جدة، الدكتور معتز هاشم، فوائد المشي والرياضة على الجهاز الهضمي، منوهًا بأهمية ممارستها لمدة 150 دقيقة في الأسبوع

وعبر فيديو له، قال هاشم: «إن أهمية الرياضة لا تقتصر على تحسين المظهر الخارجي فقط، لكن لها دورًا مؤثرًا على كل أجزاء الجسم، وسوف نركز اليوم على تأثير الرياضة على الجهاز الهضمي؛ حيث إنها تساعد في عملية ارتجاع المريء والحموضة، كما أنها مفيدة جدًا في علاج الإمساك»

وأضاف هاشم: «إن رياضة المشي تخفف أيضًا من آلام القولون العصبي، والانتفاخات والغازات»، ناهيك عن أنها تقي من أمراض ودهون الكبد، فضلًا عن أن رياضة المشي لها العديد من الفوائد الأخرى لكل أمراض الجسم؛ حيث إنها تقلل من الـ«ألزهايمر»

ولفت هاشم إلى أن رياضة المشي يجب أن نمارسها بمعدل 30 دقيقة لمدة خمسة أيام في الأسبوع
بواسطة :
 0  0  1860

الأكثر قراءة

سجلت الموانئ السعودية التي تشرف عليها "موانئ" ارتفاعاً في إجمالي...

02-17-2020 12:47 الإثنين

رعى صاحب السمو الأمير جلوي بن عبدالعزيز بن مساعد، أمير منطقة نجران،...

02-17-2020 12:43 الإثنين

قد تبدو فكرة شحن هاتفك الذكي عن طريق التحديق فيه وكأنها أحدث حلقة...

02-17-2020 12:36 الإثنين

صرح المتحدث الأمني لشرطة المنطقة الشرقية، أن الجهات الأمنية أوقفت...

02-17-2020 12:01 الإثنين

صرّح المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة الرياض، بأن المتابعة الأمنية...

02-17-2020 11:58 الإثنين

ألقت الشرطة في محافظة جدة القبض على شابين، ظهرا في مقطع فيديو تم...

02-17-2020 11:52 الإثنين
أكثر