×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

10 فوائد لتناول البليلة.. "تنشط خلايا المخ وتعالج الإمساك"

10 فوائد لتناول البليلة.. "تنشط خلايا المخ وتعالج الإمساك"
نبأ: يحرص الكثيرون من الأشخاص على تناول بعض الأطعمة الغذائية، صاحبة المذاق الخاص والمميز، والتي يعتبرها المصريون بمثابة أكلات شعبية وبسيطة التحضير.

وتعتبر "البليلة"، واحدة من تلك الأطعمة الغذائية، التي يحرص الكثير على تناولها خاصة خلال الطقس البارد، حيث تساعد الجسم على الشعور بالدفء، والحصول على طاقة كبيرة.

تتكون البليلة من القمح واللبن، هذان العنصران صاحبا الفوائد الغذائية الكبيرة، ووفقًا لما ذكر موقع " healthline" البريطاني، تلك أبرز الفوائد الغذائية، لتلك الوجبة المميزة، وهي:

•تساعد على التخلص من الوزن الزائد، حيث أنها تعطي شعورًا بالشبع لفترات طويلة.

•تعمل على تطهير الجسد من السموم المتراكمة داخله، حيث أنها تحتوي على عناصر الحديد والزنك والفسفور.

•تنشط خلايا الجسم وخاصة خلايا المخ، حيث يؤدي تناولها إلى تنشيط الذاكرة.

•تعتبر ملين قوي يساعد على علاج حالات الإمساك المزمن.

•تعتبر مادة مناعية كبيرة، حيث ترفع من وظائف الجهاز المناعي للجسم.

•تساعد على علاج الأنيميا، نظرًا لنسب الحديد الكبيرة بداخلها.

•تنظم نسبة السكر في الدم، في حالة تناولها بدون سكر.

•تحتوي على مضادات للأكسدة.

•تحتوي على فيتامين "ب".

•بها نسبة عالية من النشويات.
بواسطة :
 0  0  50370

الأكثر قراءة

أعلن الدفاع المدني في منطقة تبوك عن تمكن فرقه من إخماد حريق اندلع...

07-09-2025 08:35 الأربعاء

حذّرت السفارة السعودية في الولايات المتحدة الأمريكية المواطنين من...

07-09-2025 08:35 الأربعاء

رفع معالي وزير البيئة والمياه والزراعة رئيس مجلس إدارة المؤسسة...

07-09-2025 08:34 الأربعاء

أكدت منصة إيجار أن عقد الإيجار غير المسجل إلكترونيًا عبر المنصة لا...

07-09-2025 08:32 الأربعاء

تنظم وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، غدا ملتقى تمكين...

07-09-2025 08:30 الأربعاء

أعلنت جامعة جدة اليوم، ممثلة بالكلية التطبيقية عن إطلاق مجموعة من...

07-09-2025 08:28 الأربعاء

التقى صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سلمان بن عبدالعزيز، وزير...

07-09-2025 08:28 الأربعاء

ثمَّن معالي وزير الصحة الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، تبني مجلس...

07-09-2025 08:27 الأربعاء

نوّه صاحبُ السموّ الملكيّ الأمير فيصل بن نواف بن عبدالعزيز أمير...

07-09-2025 08:26 الأربعاء

بلغ عدد عمليات نقاط البيع في المملكة خلال المدة من 29 يونيو – 05...

07-09-2025 08:25 الأربعاء
أكثر