×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

10 فوائد لتناول البليلة.. "تنشط خلايا المخ وتعالج الإمساك"

10 فوائد لتناول البليلة.. "تنشط خلايا المخ وتعالج الإمساك"
نبأ: يحرص الكثيرون من الأشخاص على تناول بعض الأطعمة الغذائية، صاحبة المذاق الخاص والمميز، والتي يعتبرها المصريون بمثابة أكلات شعبية وبسيطة التحضير.

وتعتبر "البليلة"، واحدة من تلك الأطعمة الغذائية، التي يحرص الكثير على تناولها خاصة خلال الطقس البارد، حيث تساعد الجسم على الشعور بالدفء، والحصول على طاقة كبيرة.

تتكون البليلة من القمح واللبن، هذان العنصران صاحبا الفوائد الغذائية الكبيرة، ووفقًا لما ذكر موقع " healthline" البريطاني، تلك أبرز الفوائد الغذائية، لتلك الوجبة المميزة، وهي:

•تساعد على التخلص من الوزن الزائد، حيث أنها تعطي شعورًا بالشبع لفترات طويلة.

•تعمل على تطهير الجسد من السموم المتراكمة داخله، حيث أنها تحتوي على عناصر الحديد والزنك والفسفور.

•تنشط خلايا الجسم وخاصة خلايا المخ، حيث يؤدي تناولها إلى تنشيط الذاكرة.

•تعتبر ملين قوي يساعد على علاج حالات الإمساك المزمن.

•تعتبر مادة مناعية كبيرة، حيث ترفع من وظائف الجهاز المناعي للجسم.

•تساعد على علاج الأنيميا، نظرًا لنسب الحديد الكبيرة بداخلها.

•تنظم نسبة السكر في الدم، في حالة تناولها بدون سكر.

•تحتوي على مضادات للأكسدة.

•تحتوي على فيتامين "ب".

•بها نسبة عالية من النشويات.
بواسطة :
 0  0  50340

الأكثر قراءة

نبّه المركز الوطني للأرصاد، من تأثر أجزاء من منطقة الرياض غدًا...

07-02-2025 08:52 الأربعاء

وصل فخامة الرئيس برابوو سوبيانتو رئيس جمهورية إندونيسيا، إلى جدة...

07-02-2025 08:50 الأربعاء

رأس صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي...

07-02-2025 08:50 الأربعاء

ضبطت القوات الخاصة للأمن البيئي (3) مقيمين مخالفين لنظام...

07-02-2025 08:42 الأربعاء

قبضت دوريات الإدارة العامة للمجاهدين بمحافظة جدة، على مواطن لترويجه...

07-02-2025 08:26 الأربعاء

برعاية معالي وزير التعليم الأستاذ يوسف بن عبدالله البنيان، وبحضور...

07-02-2025 08:26 الأربعاء

كشفت شركة شاومي، الشركة العالمية الرائدة في مجال الإلكترونيات...

07-02-2025 08:17 الأربعاء

اطلع صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة...

07-02-2025 08:17 الأربعاء

بحضور سعادة المدير العام التنفيذي للإدارة العامة للخدمات الصحية...

07-02-2025 08:00 الأربعاء

دعت رئاسة الدورة السادسة عشرة لمؤتمر الأطراف لاتفاقية الأمم المتحدة...

07-02-2025 07:56 الأربعاء
أكثر