×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

10 فوائد لتناول البليلة.. "تنشط خلايا المخ وتعالج الإمساك"

10 فوائد لتناول البليلة.. "تنشط خلايا المخ وتعالج الإمساك"
نبأ: يحرص الكثيرون من الأشخاص على تناول بعض الأطعمة الغذائية، صاحبة المذاق الخاص والمميز، والتي يعتبرها المصريون بمثابة أكلات شعبية وبسيطة التحضير.

وتعتبر "البليلة"، واحدة من تلك الأطعمة الغذائية، التي يحرص الكثير على تناولها خاصة خلال الطقس البارد، حيث تساعد الجسم على الشعور بالدفء، والحصول على طاقة كبيرة.

تتكون البليلة من القمح واللبن، هذان العنصران صاحبا الفوائد الغذائية الكبيرة، ووفقًا لما ذكر موقع " healthline" البريطاني، تلك أبرز الفوائد الغذائية، لتلك الوجبة المميزة، وهي:

•تساعد على التخلص من الوزن الزائد، حيث أنها تعطي شعورًا بالشبع لفترات طويلة.

•تعمل على تطهير الجسد من السموم المتراكمة داخله، حيث أنها تحتوي على عناصر الحديد والزنك والفسفور.

•تنشط خلايا الجسم وخاصة خلايا المخ، حيث يؤدي تناولها إلى تنشيط الذاكرة.

•تعتبر ملين قوي يساعد على علاج حالات الإمساك المزمن.

•تعتبر مادة مناعية كبيرة، حيث ترفع من وظائف الجهاز المناعي للجسم.

•تساعد على علاج الأنيميا، نظرًا لنسب الحديد الكبيرة بداخلها.

•تنظم نسبة السكر في الدم، في حالة تناولها بدون سكر.

•تحتوي على مضادات للأكسدة.

•تحتوي على فيتامين "ب".

•بها نسبة عالية من النشويات.
بواسطة :
 0  0  28650

الأكثر قراءة

أعلنت الإدارة العامة للقبول المركزي بوكالة وزارة الداخلية للشؤون...

12-02-2021 06:43 الخميس

أصدرت هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات تقرير الربع الثالث من عام...

12-02-2021 06:42 الخميس

دشن مدير مستشفى صامطة العام الدكتور علي بن سعيد الأحمري فعاليات...

12-02-2021 06:41 الخميس

أكد عدد من الأئمة والخطباء والدعاة والمسؤولين بمنطقة جازان أن...

12-02-2021 06:39 الخميس

مساحته 10 آلاف م وتكلفة بنائه 8 ملايين ويضم جامعًا ومُصلَّى عيد...

12-02-2021 06:37 الخميس

نظمت كلية الآداب والعلوم بوادي الدواسر التابعة لجامعة الأمير سطام...

12-02-2021 06:35 الخميس

عقدت اللجنة الكشفية العربية المتخصصة لوضع ضوابط التنظيم والمشاركة،...

12-02-2021 06:35 الخميس

شارك معالي المستشار بالديوان الملكي المشرف العام على مركز الملك...

12-02-2021 06:34 الخميس

أعلنت أمانة المنطقة الشرقية، عن طرح 176فرصة استثمارية، دائمة...

12-02-2021 06:33 الخميس

نفذت أمانة المنطقة الشرقية (الإدارة العامة لشؤون الأسواق)،...

12-02-2021 06:32 الخميس
أكثر