×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

عصير "منزلي" يخفض ضغط الدم المرتفع.

عصير "منزلي" يخفض ضغط الدم المرتفع.
نبأ: يعاني كثير من الناس في مختلف أنحاء العالم، من ارتفاع ضغط الدم، وهو حالة مرضية نادرًا ما تكون أعراضها ملحوظة؛ لذلك إذا استمرت من دون علاج فقد يزيد خطرها وتتطور المشكلة، ومن المشكلات الصحية المترتبة على مرض ارتفاع ضغط الدم على سبيل المثال لا الحصر: النوبات القلبية، والسكتات الدماغية

ولكي يتمكن المرء الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم من خفض الأعراض؛ يمكنه أن يُجري تغييرًا في نظامه الغذائي، أو اتباع نظام غذائي صحي

عصير الطماطم

ووفقًا لـ"سكاي نيوز": أفادت دراسة علمية نُشرت في مجلة "علوم الأطعمة والتغذية" بأن شرب عصير الطماطم غير المملح، يمكن أن يقلل الأعراض ويخفض الضغط

وفي الدراسة: طلب من 184 من الذكور، و297 من الإناث، تناول كميات كبيرة نسبيًّا من عصير الطماطم غير المملح طوال العام

للرجال والنساء

وفي نهاية الدراسة تبيَّن أن ضغط الدم عند هؤلاء انخفض لدى 94 مشاركًا ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المعالج، أو ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ

وانخفض ضغط الدم الانقباضي من متوسط 141.2 إلى 137.0 ملم زئبق، وانخفض ضغط الدم الانبساطي من معدل 83.3 إلى 80.9 ملم زئبق

وبحسب الدراسة: فقد كانت هذه الآثار المفيدة مماثلة بين الرجال والنساء والفئات العمرية المختلفة

الدراسة الأولى

وكتب مؤلفو الدراسة يقولون: "على حد علمنا، فإن الدراسة الحالية هي الأولى التي تبحث في آثار تناول الطماطم أو منتج الطماطم على علامات خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على مدار عام، وعلى فئة عمرية واسعة"

ومن بين الطرق الأخرى لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو لخفضه: تقليل كمية استهلاك الكافيين والحصول على 6 ساعات من النوم على الأقل
بواسطة :
 0  0  6630

الأكثر قراءة

لا يزال فايروس كورونا الجديد يواصل سحقه للإنسانية، مستفيداً من عدم...

07-13-2020 02:29 الإثنين

أظهرت الدراسات أن هجمات التصيد الاحتيالي وعمليات اختراق البريد...

07-13-2020 02:27 الإثنين

من المحتمل أن تكون الرسائل الموجودة في صندوق الوارد الخاص ببريدك...

07-13-2020 02:26 الإثنين

صرح المتحدث الرسمي باسم قوات التحالف تحالف دعم الشرعية في اليمن...

07-13-2020 02:23 الإثنين

توقعت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة في تقريرها عن حالة الطقس...

07-13-2020 01:15 الإثنين

شاركت جمعية إيفاء لرعاية ذوي الإعاقة بالمنطقة الشرقية في الملتقى...

07-13-2020 12:45 الإثنين

أقامت آسية الوقفية أمس الملتقى الافتراضي الأول "دعم أسر ذوي الإعاقة...

07-13-2020 12:43 الإثنين

أعلنت جمعية البر بالأحساء عبر مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بها...

07-13-2020 12:39 الإثنين

أطلقت الأكاديمية السعودية الرقمية، التي تهدف لبناء القدرات الرقمية...

07-13-2020 12:34 الإثنين

عقدت الجمعية العمومية لجمعية رعاية الأيتام بمنطقة جازان "غراس"...

07-13-2020 12:31 الإثنين
أكثر