×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

7 نصائح لمحبي #القهوة.. تعرف عليها

7 نصائح لمحبي #القهوة.. تعرف عليها
نبأ: يواظب الكثيرون على تناول القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة، حتى يستطيعون بدء يومهم ويشعرون بتحسن في مزاجهم، ومن هذه المشروبات القهوة

قال استشاري العلاج الطبيعي والسمنة د. ماهر القبلاوي إن محبي القهوة لديهم شعور رائع وطقوس معينة في تحضيرها ورائحتها، فالقهوة ترفع من معدلات الأدرينالين في الجسم مما يعزز من الطاقة الجسمانية والأداء البدني، كما أنها تحمي من التهاب المفاصل والسموم في الجسم وتمنع زيادة الوزن، وأيضا تزيد القهوة من قدرة تحمل العقل لإدراك الأشياء وهي مفيدة جدا لكبار السن لأنهم الأكثر عرضة للزهايمر، وتقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية تحمي من مرض النقرس

وقدم د. ماهر القبلاوي 7 نصائح يجب أن يتبعها محبي القهوة وهي:

-اشرب كوب من الماء عند الاستيقاظ فورا من النوم

-اشرب كوب آخر من القهوة أو بعدها

-القيام بتنظيف الأسنان بعد تناول القهوة

-عند الصباح يجب أن يرافق كوب القهوة قطعة من البسكويت

-الفارق الزمني بين كوب قهوة وأخر هو ست ساعات

-عدم تناول القهوة بعد الطعام

-لا يجب أن يتخطى عدد أكواب القهوة الثلاثة يوميا
بواسطة :
 0  0  15360

الأكثر قراءة

نيابة عن صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز...

03-28-2024 10:09 الخميس

أعلنت ‎جامعة الطائف عن تحويل فترة الدراسة يوم الخميس 28 مارس 2024،...

03-28-2024 10:08 الخميس

تواصل أمانة منطقة حائل وبلدياتها التابعة لها، معالجة عناصر ‏التشوه...

03-28-2024 10:05 الخميس

أقامت هيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية اليوم...

03-28-2024 10:04 الخميس

استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن مشعل بن عبدالعزيز نائب أمير...

03-28-2024 10:03 الخميس

أعلنَت إدارتا التعليم بمحايل عسير ورجال المع بمنطقة عسير تعليقَ...

03-28-2024 10:02 الخميس

صرح المتحدث الرسمي للقوات الخاصة للأمن البيئي بأن الدوريات...

03-28-2024 10:00 الخميس

واصلت أمانة منطقة الرياض تقديم فعاليات مبادرة “الخيمة الثقافية” في...

03-28-2024 09:58 الخميس

احتفى فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة، ممثلاً بمكتبه بالعاصمة...

03-28-2024 09:56 الخميس

أقامت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، أمس، مائدة إفطار...

03-28-2024 09:55 الخميس
أكثر