×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

احذر… الجلوس المستمر يصيبك بهذه الأمراض الخطيرة

احذر… الجلوس المستمر يصيبك بهذه الأمراض الخطيرة
نبأ: يعتمد الكثير منا على الجلوس المستمر من أجل العمل أو غيره من الأمور التي تدعى لذلك، وهذا قد يتسبب في الكثير من الأمراض التي تظهر سريعا على جسد الإنسان.
ولذلك تم اعداد هذا المقال لتتعرف على أهم وأخطر 6 أمراض قد يتسبب فيها الجلوس المستمر…
1- آلام الظهر والأرداف
الجلوس لفترات طويلة يصيب العضلات القابضة للفخذ بانكماش وقصر، و يتسبب في وضع ضغط زائد على الفقرات في العمود الفقري وهذا قد يسبب تلف مبكر فيما ينتج عنه ألم مزمن في الظهر.
2- الاكتئاب
الاكتئاب من الأمراض النفسية الخطيرة وتتواجد فرص الإصابة بالاكتئاب والأرق لدى الأشخاص الذين يميلون للجلوس فترات طويلة يومياً في العمل أو خارج العمل.
3- الإصابة بالسرطان
يتسبب الجلوس المطول في فرص الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل: سرطان الرئة، سرطان القولون.
4- تصلب الكتفين والعنق
كما هي الحال مع عضلات الأقدام والأرداف، فإن الجلوس المطول قد يتسبب بتصلب عضلات الرقبة والكتفين كذلك، خاصة إذا ما كنت تجلس منحنياً للأمام كما هو الحال عند مطالعة شاشة الحاسوب
5- دوالي الساقين
و يتسبب الجلوس المطول بتجمع الدماء في القدمين، الإصابة بدوالي الساقين، وهي حالة طبية ليست خطيرة في العادة،ولكن تؤدي الدوالي إلى عدم الحركة المستمرة و تشوه الساقين بالكتل الدموية.
6- أمراض القلب
يتسبب الجلوس المطول بإلحاق الضرر بقلبك و يرفع من فرص إصابتك بالنوبة القلبية بنسبة 147%.
بواسطة :
 0  0  4200

الأكثر قراءة

قررت الهيئة العامة لمجلس الشورى في اجتماع عقدته عن بعد ، برئاسة...

07-09-2020 05:04 الخميس

كشف استشاري الأبحاث الفيروسية التنفسية الدكتور بندر العصيمي أنه بعد...

07-09-2020 05:01 الخميس

حذر أستاذ واستشاري الغدد الصماء بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز...

07-09-2020 01:46 الخميس

أكد وزير الزراعة الإندونيسي شهرول ياسين ليمبو، أن عقدًا ملتفًّا حول...

07-09-2020 01:45 الخميس

كشف برنامج الحصاد الرياضي المذاع على قناة 24 الرياضية عبر حسابه في...

07-09-2020 01:41 الخميس

نظمت جمعية الكشافة العربية السعودية ، لقاءً افتراضياً بعنوان "...

07-09-2020 01:35 الخميس

انطلقت على ممشى الروضة في مدينة أبها, أعمال مبادرة " حياتنا أمانة...

07-09-2020 01:32 الخميس

نظمت دار الضيافة الاجتماعية للفتيات التابعة لفرع وزارة الموارد...

07-09-2020 01:28 الخميس

أطلقت جمعية البر الخيرية بمركز طلعة التمياط بمنطقة الحدود الشمالية...

07-09-2020 01:25 الخميس

أنهت جمعية روافد الخيرية النسائية بمحافظة العيص أعمال ترميم وتأثيث...

07-09-2020 01:22 الخميس
أكثر