×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

دراسة: "البنجر" قد يقلل من ارتفاع ضغط الدم

دراسة: "البنجر" قد يقلل من ارتفاع ضغط الدم
نبأ : دراسة أمريكية تحذر من تناول "اللحوم الحمراء" دراسة حديثة: الإصابة بأمراض القلب يعرض المخ للخطر دراسة: تناول "بذور الكتان" على معدة فارغة يمنع الشيخوخة دراسة تكشف تأثيرات سحرية للقهوة.. "تحفز الدماغ برؤيتها"

أظهرت دراسة طبية، أن خلط كمية صغيرة من البنجر أو النترات الغذائية مع الطعام المالح، قد يساعد في الحفاظ على ضغط الدم عند مستواه الطبيعي.

وقال أستاذ الطب المخبري في جامعة "نيويورك"، ثيودور دبليو كورتز: لقد أجرينا هذه الحملات التعليمية لسنوات، لكن الناس لا يتناولون المزيد من البوتاسيوم ، وزاد متوسط استهلاك الملح لدى سكان الولايات المتحدة في الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

وأضاف: "نحن بحاجة إلى التوصل إلى طرق جديدة لمنع ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الملح.. تناول القليل من عصير البنجر أو النترات الغذائية - المستخرجة من الخضروات الجذرية والخضراء مثل الكرفس والخس والسبانخ - يزيد فعالية البوتاسيوم في إبقاء ضغط الدم منخفضًا.

ومنذ فترة طويلة، طلب من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، تقليل تناول الملح وتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، لأنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ويوصي "مركز السيطرة على الأمراض والوقاية" باستهلاك أقل من 2000 ملليجرام من الصوديوم كل يوم، فإن معظم الناس يتناولون أكثر من 3400 ملليجرام.

زيقول الباحثون إنه قد يكون من السابق لأوانه وصف البنجر أو مستخلص النتريت للبشر لارتفاع ضغط الدم ، لكنهم يحثون الشركات المصنعة للأغذية على تجربته.
بواسطة :
 0  0  15870

الأكثر قراءة

نيابة عن صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز...

03-28-2024 10:09 الخميس

أعلنت ‎جامعة الطائف عن تحويل فترة الدراسة يوم الخميس 28 مارس 2024،...

03-28-2024 10:08 الخميس

تواصل أمانة منطقة حائل وبلدياتها التابعة لها، معالجة عناصر ‏التشوه...

03-28-2024 10:05 الخميس

أقامت هيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية اليوم...

03-28-2024 10:04 الخميس

استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن مشعل بن عبدالعزيز نائب أمير...

03-28-2024 10:03 الخميس

أعلنَت إدارتا التعليم بمحايل عسير ورجال المع بمنطقة عسير تعليقَ...

03-28-2024 10:02 الخميس

صرح المتحدث الرسمي للقوات الخاصة للأمن البيئي بأن الدوريات...

03-28-2024 10:00 الخميس

واصلت أمانة منطقة الرياض تقديم فعاليات مبادرة “الخيمة الثقافية” في...

03-28-2024 09:58 الخميس

احتفى فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة، ممثلاً بمكتبه بالعاصمة...

03-28-2024 09:56 الخميس

أقامت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، أمس، مائدة إفطار...

03-28-2024 09:55 الخميس
أكثر