×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

فوائد «سمك السلمون».. يعالج الاكتئاب ويحارب السرطان والشيخوخة

فوائد «سمك السلمون».. يعالج الاكتئاب ويحارب السرطان والشيخوخة
الخرج اون لاين : سمك السلمون من المأكولات البحرية الشهيرة والشهية، وأكثر الأسماك الدهنية المفيدة لجسم الإنسان وصحته فهو مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية اللازمة للجسم.

قال خبير التغذية سعيد متولي، إن سمك السلمون به نسبة كبيرة من أوميجا 3 والأحماض الدهنية التى تعمل على تخفيف الالتهابات وخفض مستوى ضغط الدم وحماية القلب من الجلطات وتصلب الشرايين ويحارب الأمراض السرطانية ويحسن وظائف خلايا الجسم.

وأضاف "سعيد"، أن به نسبة كبيرة من البروتين تعزز صحة العظام وحمايته من الهشاشة والالتهابات ويعالج الأمراض النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب كما أنه ينشط الذاكرة ويعزز صحة الجهاز العصبى ويحميه من الزهايمر، ويعزز صحة الغدة الدرقية ويقلل من الاصابة بالأمراض المناعية.

وأوضح أن سمك السلمون، يستخدم فى الريجيمات لأنه يحارب السمنة ويحافظ على رشاقة وتناسق الجسم كما يحارب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وعلامات التمدد، وتساقط الشعر ويعزز نموه ويحارب القشرة والالتهابات.كم انه يعمل على تفتيح ونضارة البشرة.
بواسطة :
 0  0  19808

الأكثر قراءة

نيابة عن صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز...

03-28-2024 10:09 الخميس

أعلنت ‎جامعة الطائف عن تحويل فترة الدراسة يوم الخميس 28 مارس 2024،...

03-28-2024 10:08 الخميس

تواصل أمانة منطقة حائل وبلدياتها التابعة لها، معالجة عناصر ‏التشوه...

03-28-2024 10:05 الخميس

أقامت هيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية اليوم...

03-28-2024 10:04 الخميس

استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن مشعل بن عبدالعزيز نائب أمير...

03-28-2024 10:03 الخميس

أعلنَت إدارتا التعليم بمحايل عسير ورجال المع بمنطقة عسير تعليقَ...

03-28-2024 10:02 الخميس

صرح المتحدث الرسمي للقوات الخاصة للأمن البيئي بأن الدوريات...

03-28-2024 10:00 الخميس

واصلت أمانة منطقة الرياض تقديم فعاليات مبادرة “الخيمة الثقافية” في...

03-28-2024 09:58 الخميس

احتفى فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة، ممثلاً بمكتبه بالعاصمة...

03-28-2024 09:56 الخميس

أقامت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، أمس، مائدة إفطار...

03-28-2024 09:55 الخميس
أكثر