×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

تحذير من الإفراط في تناول الشيكولاتة.. تعرف على السبب

تحذير من الإفراط في تناول الشيكولاتة.. تعرف على السبب
الخرج اون لاين : «الشيكولاته» من الأغذية المحببة عند الكثير فهي غنية بالسعرات الحرارية من «دهون وسكريات» فتناولها بقدر عالي تسبب السمنة وارتفاع نسبة السكر بالدم والدهون التي تدخل في تكوينها تتميز«ب».

قال خبير التغذية سعيد متولي، إن الشيكولاته لا تزيد الكوليسترول وبها أيضا قدر من الحامض النخيلي التي تؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول، لكن الأخطر هو احتواء الشيكولاته على مجموعة من المواد المتنوعة تمتلك خصائص الإدمان وتجد بعدها صعوبة في التوقف عن أكلها مثل، الثيوبرومين والكافيين التي تحسن المزاج وتمنحك نوعاً من السعادة الصعب العثور عليها في مكان آخر ولكن هذه سعادة مؤقتة وما أن تزول نشعر بالإرهاق والتعب.

وأضاف أنه ترتبط الشيكولاته بالتوتر العصبي والصداع النصفي لاحتوائها على مركبات الأمينات الفعالة في الأوعية التي قد تسبب تمدد بالأوعية المخية مسببه الصداع للأشخاص القابلين للإصابة وتزيد اضطرابات النوم من الكوابيس والأحلام المزعجة إذا تم أكلها في الليل وخاصة قبل النوم، مشيرا إلى أنه يتضح من الدراسات أنها تؤثر على الرجال بصورة أكبر من النساء كما أن كثرتها تؤدي إلى زيادة احتمالية تسوس الأسنان والسمنة لذلك تناولها يوفر للجسم هرمونات السعادة ولكن الإفراط في تناول الشيكولاته غير محبب إطلاقا ويجب أن نحاول الانتظام والاعتدال في أكلها خصوصاً لدى الأطفال.
بواسطة :
 0  0  12529

الأكثر قراءة

نيابة عن صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز...

03-28-2024 10:09 الخميس

أعلنت ‎جامعة الطائف عن تحويل فترة الدراسة يوم الخميس 28 مارس 2024،...

03-28-2024 10:08 الخميس

تواصل أمانة منطقة حائل وبلدياتها التابعة لها، معالجة عناصر ‏التشوه...

03-28-2024 10:05 الخميس

أقامت هيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية اليوم...

03-28-2024 10:04 الخميس

استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن مشعل بن عبدالعزيز نائب أمير...

03-28-2024 10:03 الخميس

أعلنَت إدارتا التعليم بمحايل عسير ورجال المع بمنطقة عسير تعليقَ...

03-28-2024 10:02 الخميس

صرح المتحدث الرسمي للقوات الخاصة للأمن البيئي بأن الدوريات...

03-28-2024 10:00 الخميس

واصلت أمانة منطقة الرياض تقديم فعاليات مبادرة “الخيمة الثقافية” في...

03-28-2024 09:58 الخميس

احتفى فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة، ممثلاً بمكتبه بالعاصمة...

03-28-2024 09:56 الخميس

أقامت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، أمس، مائدة إفطار...

03-28-2024 09:55 الخميس
أكثر