كوب من #الشاي يقلل خطر أمراض القلب
الخرج اون لاين : خلص علماء استراليون من خلال تحليل بيانات لدراسة استمرت 23 عاما وشملت 35 ألف شخص شاركوا بها، الى فوائد جديدة للشاي.
وتوصل العلماء إلى ان تناول كوب واحد من الشاي يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ولم تغب الوجبات الغذائية للمشاركين من الدراسة، وتوصلوا إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على حوالي 500 ميلغرام من الفلافونويد يحمي من ظهور وتطور أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين.
وبحسب العلماء، فإن الكمية المطلوبة من هذه المادة يحتويها كوب واحد من الشاي، كما نصح العلماء بالتوقف عن التدخين والكحول، لأنهما يبطلا فعالية هذه المادة في الجسم.
وتوصل العلماء إلى ان تناول كوب واحد من الشاي يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ولم تغب الوجبات الغذائية للمشاركين من الدراسة، وتوصلوا إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على حوالي 500 ميلغرام من الفلافونويد يحمي من ظهور وتطور أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين.
وبحسب العلماء، فإن الكمية المطلوبة من هذه المادة يحتويها كوب واحد من الشاي، كما نصح العلماء بالتوقف عن التدخين والكحول، لأنهما يبطلا فعالية هذه المادة في الجسم.