10 فوائد لشرب الماء على معدة خاوية

الخرج اون لاين : لشرب الماء بكميات مناسبة يوميا، أهمية في المحافظة على رطوبة أجسامنا، إلا أن موقع «بولد سكاي» المعنى بالصحة، نشر تقريرا يؤكد أن تناوله على معدة خاوية يكسب الجسم 10 فوائد، هي: تحسين التمثيل الغذائي، وغسل الأمعاء، وتعزيز المناعة، وعلاج الصداع النصفي، وفاتح للشهية، كما يحافظ على بشرة نضرة، ويطهر القولون، ويزيد الطاقة، ويساعد على إنقاص الوزن، وأخيرا الحفاظ على صحة الشعر.