×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

5 فناجين قهوة يومياً أكثر صحة!

5 فناجين قهوة يومياً أكثر صحة!
الخرج اون لاين : كشف معهد استشارات الصحة المهنية الألماني عن أن الكمية الآمنة من الكافيين يومياً يجب ألاّ تزيد عن 400 ملليغرام؛ أي ما يعادل 5 فناجين تقريباً من الفناجين الصغيرة المعتادة، وأوضح خبير التغذية فابيان كرابف أن القهوة تمتاز بتأثير منبه وتعمل على رفع مستوى التركيز والانتباه، كما أن العديد من الدراسات أثبتت أيضاً أنها تتمتع بتأثير إيجابي على الصحة وفقاً لهذه الكمية، كونها تزخر بمضادات الأكسدة التي تسهم في تقوية جهاز المناعة. وأضاف: بحسب «النشرة» أنه ووفقاً لبيانات الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية فإن الجرعة اليومية حتى 200 ملليغرام تعد آمنة بالنسبة للحوامل والمرضعات.
بواسطة :
 0  0  6211

الأكثر قراءة

توقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم –...

03-29-2024 02:03 الجمعة

نظمت أمانة منطقة الحدود الشمالية ممثلة ببلدية أم خنصر ، أمس ،...

03-29-2024 02:02 الجمعة

دشّن صاحب السمو الملكي الأمير سلطان بن سلمان بن عبدالعزيز، المستشار...

03-29-2024 02:00 الجمعة

تفقد معالي مدير عام الجوازات الفريق سليمان بن عبدالعزيز اليحيى،...

03-29-2024 01:58 الجمعة

أعلن معالي رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه (GEA)...

03-29-2024 01:56 الجمعة

استقبل صاحب السمو الملكي الأمير عبدالله بن بندر بن عبدالعزيز وزير...

03-29-2024 01:55 الجمعة

عقدت لجنة الفنادق والسياحة في الغرفة التجارية بمكة المكرمة، مساء...

03-29-2024 01:54 الجمعة

خصص موسم رمضان 1445 هـ مساحات شاسعة لإشراك الأطفال في عدة فعاليات...

03-29-2024 01:53 الجمعة

يحرص عدد من قاصدي المسجد النبوي في شهر رمضان المبارك , على اصطحاب...

03-29-2024 01:51 الجمعة

برعاية صاحب السموّ الملكيّ الأمير فيصل بن نواف بن عبدالعزيز أمير...

03-29-2024 01:50 الجمعة
أكثر