×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

نوم القيلولة يخفض خطر الإصابة بـ 4 أمراض

نوم القيلولة يخفض خطر الإصابة بـ 4 أمراض
الخرج اون لاين : أكد الطبيب الفرنسي إريك مولينز المتخصص في علاج النوم في مركز النوم والسهر في مستشفى "دى لوتيل ديو" في باريس أن نوم القيلولة مهم للصحة.
ونصح الطبيب الفرنسي بنوم القيلولة ما بين نصف ساعة وساعة ونصف يوميا، لأنه يخفض بنسبة 30% من خطر التعرض لمرض الشريان التاجى ويكفى لتعديل نسبة هرمون "نورا درينالين" وهو مادة عضوية كيميائية تعمل في الدماغ والجسم.
وأوضح الطبيب الفرنسي أن العلماء والزعماء الكبار مثل ألبير اينشتين وتشرشل كانوا يحرصون على نوم القيلولة لتعويض نقص النوم ليلا.
وأشار الطبيب إلى أن نوم القيلولة مضاد لآلام الأكتاف والفقرات القطنية في الظهر والفخذ كما يخفض من الضغط المرتفع بنسبة 10% وآلام العضلات.
بواسطة :
 0  0  3662

الأكثر قراءة

صرح مصدر مسؤول بوزارة الداخلية بأنه في ضوء التوصيات الصحية المقدمة...

04-04-2020 03:24 السبت

أكد الرئيس الأميركي دونالد ترمب، أن هناك أدوية مبشرة لعلاج فيروس...

04-04-2020 02:19 السبت

حذّرت وزارة التجارة، من الاستهلاك الجائر للغذاء مؤكدة أنه أحد أهم...

04-04-2020 02:15 السبت

أوضح عضو الاتحاد العربي لعلوم الفضاء والفلك، الدكتور خالد الزعاق،...

04-04-2020 01:47 السبت

تم العثور على مفقود صحراء الدهناء، وذلك بعد خمسة أيام من الغياب...

04-04-2020 01:18 السبت

كشفت الدكتورة مارغريتا كورولوفا، خبيرة التغذية الروسية، عن المواد...

04-04-2020 01:09 السبت
أكثر