×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

نوم القيلولة يخفض خطر الإصابة بـ 4 أمراض

نوم القيلولة يخفض خطر الإصابة بـ 4 أمراض
الخرج اون لاين : أكد الطبيب الفرنسي إريك مولينز المتخصص في علاج النوم في مركز النوم والسهر في مستشفى "دى لوتيل ديو" في باريس أن نوم القيلولة مهم للصحة.
ونصح الطبيب الفرنسي بنوم القيلولة ما بين نصف ساعة وساعة ونصف يوميا، لأنه يخفض بنسبة 30% من خطر التعرض لمرض الشريان التاجى ويكفى لتعديل نسبة هرمون "نورا درينالين" وهو مادة عضوية كيميائية تعمل في الدماغ والجسم.
وأوضح الطبيب الفرنسي أن العلماء والزعماء الكبار مثل ألبير اينشتين وتشرشل كانوا يحرصون على نوم القيلولة لتعويض نقص النوم ليلا.
وأشار الطبيب إلى أن نوم القيلولة مضاد لآلام الأكتاف والفقرات القطنية في الظهر والفخذ كما يخفض من الضغط المرتفع بنسبة 10% وآلام العضلات.
بواسطة :
 0  0  7772

الأكثر قراءة

نيابة عن صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز...

03-28-2024 10:09 الخميس

أعلنت ‎جامعة الطائف عن تحويل فترة الدراسة يوم الخميس 28 مارس 2024،...

03-28-2024 10:08 الخميس

تواصل أمانة منطقة حائل وبلدياتها التابعة لها، معالجة عناصر ‏التشوه...

03-28-2024 10:05 الخميس

أقامت هيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية اليوم...

03-28-2024 10:04 الخميس

استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن مشعل بن عبدالعزيز نائب أمير...

03-28-2024 10:03 الخميس

أعلنَت إدارتا التعليم بمحايل عسير ورجال المع بمنطقة عسير تعليقَ...

03-28-2024 10:02 الخميس

صرح المتحدث الرسمي للقوات الخاصة للأمن البيئي بأن الدوريات...

03-28-2024 10:00 الخميس

واصلت أمانة منطقة الرياض تقديم فعاليات مبادرة “الخيمة الثقافية” في...

03-28-2024 09:58 الخميس

احتفى فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة، ممثلاً بمكتبه بالعاصمة...

03-28-2024 09:56 الخميس

أقامت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، أمس، مائدة إفطار...

03-28-2024 09:55 الخميس
أكثر