أم سيف سارة بنت عبدالله الخزيم ....هدوووووء
لا تخلو حياة أي فرد منا من لحظات فرح وسرور ولحظات هم وحزن، هكذا الدنيا، لذا حثنا ديننا الإسلامي الحنيف على الصبر قال تعالى( ولئِن صبرتم لهوَ خيرٌ للصٰبرين) النحل 126وقال تعالى(واللهُ يُحبُ الصٰبرين) آل عمران 146 والصبر لا يقود إلا إلى خير، قال النبي صلى الله عليه وسلم:"عجباً لأمر المؤمن إن أمره كله له خير وليس ذلك لأحد إلا المؤمن إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له وإن أصابته ضراء صبر فكان خيراً له" رواه مسلم
ونتيجة الصبر هي الهدوء الذي يوصل للتفاؤل، وإذا كان التفاؤل ديدن الشخص فقد استراح وأراح، فعندما يزداد صخب الحياة تبدو الحاجة ماسة للعثور على واحة الاسترخاء والصفاء، ولم يولد أحد منا متوتراً؛ فالقلق أمر اكتسبناه وعلينا أن نتخلى عنه، ونعوّد من حولنا على ذلك.
ومن أهم أسباب الهدوء النفسي هو الابتعاد عن المواجهات، خاصة مع من يهمك أمره مثل أفراد العائلة والأصدقاء، لحظة غضب قد تكلفك الكثير، يقول مايا أنجلو: إذا كانت لديك ابتسامة واحدة فقط، فامنحها للأشخاص الذين تحبهم، ولا تكن عكر المزاج في المنزل ثم تخرج في الشارع وترسم ابتسامة عريضة على وجهك قائلاً: "صباح الخير" للغرباء
وتأكد أن المستفيد الأول من الهدوء هو أنت، وتذكر أنه من الأفضل أحياناً أن تصمت كما قال مارسيل مارسو، وأن الضمير المطمئن خير وسادة للراحة.
سارة عبدالله الخزيم
ونتيجة الصبر هي الهدوء الذي يوصل للتفاؤل، وإذا كان التفاؤل ديدن الشخص فقد استراح وأراح، فعندما يزداد صخب الحياة تبدو الحاجة ماسة للعثور على واحة الاسترخاء والصفاء، ولم يولد أحد منا متوتراً؛ فالقلق أمر اكتسبناه وعلينا أن نتخلى عنه، ونعوّد من حولنا على ذلك.
ومن أهم أسباب الهدوء النفسي هو الابتعاد عن المواجهات، خاصة مع من يهمك أمره مثل أفراد العائلة والأصدقاء، لحظة غضب قد تكلفك الكثير، يقول مايا أنجلو: إذا كانت لديك ابتسامة واحدة فقط، فامنحها للأشخاص الذين تحبهم، ولا تكن عكر المزاج في المنزل ثم تخرج في الشارع وترسم ابتسامة عريضة على وجهك قائلاً: "صباح الخير" للغرباء
وتأكد أن المستفيد الأول من الهدوء هو أنت، وتذكر أنه من الأفضل أحياناً أن تصمت كما قال مارسيل مارسو، وأن الضمير المطمئن خير وسادة للراحة.
سارة عبدالله الخزيم
